Найпростіші та ефективні рецепти імбирного чаю. Ось що потрібно для підняття імунітету!
Якщо ти хочеш одночасно спалювати калорії, бути в тонусі і не хворіти - чай з імбиром найкращий помічник у цій справі. Ці рецепти відмінно підійдуть тобі в будь-який час року! Ти зможеш швидко і ефективно скинути зайву вагу без шкоди для здоров'я.
1. Імбирний чай з апельсином
Тобі знадобиться:
корінь імбиру (3 см)
апельсин (2 шт.)
мед за смаком
Спосіб приготування:
Подрібни імбир, спершу очистивши від шкірки (можна порубати або натерти на тертці). Залий отриманий імбир 0,5 л окропу і нехай він настоїться близько 10 хвилин. Тим часом вичави сік з апельсина і додай його в отриманий напій. Вже всім відомо, що мед, нагріваючись, змінює свої властивості і стає скоріше шкідливим, ніж корисним. Тому не варто додавати його в чай, насолоджуйся ним окремо з ложечки, запиваючи солодкість чаєм.
2. Імбирний чай з молоком
Тобі знадобиться:
подрібнений корінь імбиру (2 ст. л.)
молоко (300 мл)
окріп (100 мл)
мелений мускатний горіх (0,5 ч. л.)
кориця (1 паличка)
зелений кардамон (3-4 шт.)
цукор (1 ст. л.)
щіпка чорного чаю
Спосіб приготування:
У киплячу воду кинути подрібнений імбир, прокип'ятити 1 хвилину, після цього додати молоко, чай, цукор, кардамон, корицю і мускатний горіх. Довівши до кипіння, готувати на маленькому вогні 6-7 хвилин, постійно помішуючи. Чай вийде більш насиченим і ароматним, якщо в ньому довго тримати прянощі.
3. Імбирний чай з м'ятою
Тобі знадобиться:
корінь імбиру (1 см)
3 часточки лимона
свіжа м'ята (7-8 листочків)
цукор за смаком
Спосіб приготування:
Подрібни імбир, спочатку очистивши його від шкірки (можна порубати або натерти на тертці). Додай в нього часточки лимона і листя м'яти. Залий окропом і настоюють до 10 хвилин.
Тепер ще більше секретів здоров'я в твоїх руках. Роздягли цю чайну церемонію з одним, поділившись з ним цими рецептами! Нехай всі будуть здоровими!
