Ці 7 напоїв виведуть всі токсини з організму. Спробуй їх і результат буде помітний відразу.
У холодну пору року краще всього починати свій день з чашечки свежезаваренного чаю або будь-якого іншого смачного напою. Для приготування корисного напою бажано самому підбирати інгредієнти. Не все що знаходиться в чайному пакетику, можна віднести до категорії корисних добавок. TakProsto.cc піклується про твоє здоров'я і пропонує тобі взяти на замітку рецепти напоїв, які з легкістю виведуть токсини з твого організму.
1. Очищуючий м'ятний чай
Інгредієнти:
- 4 ч. Л. насіння коріандру;
- 4 ч. Л. насіння кропу;
- 2 ч. Л. кмину;
- 2 ч. Л. чорного перцю;
- 2 ч. Л. натертого кореня імбиру;
- 15 свіжого листя м'яти;
- 3 часточки лимона.
Змішай всі спеції. Подрібни імбир з м'ятою в ступці. Додай всі інші інгредієнти і залий 400 мл води, доведи до кипіння, і залиш на вогні ще на 5 хвилин. Зніми з вогню і дай настоятися ще 3 хвилини. Прикрась чай лимонною часточкою.
2. Аюрведический чай «Детокс»
Інгредієнти:
- 1 ч. Л. натертого кореня імбиру;
- 1 ч. Л. порошку куркуми;
- 2 ч. Л. насіння коріандру;
- 2 ч. Л. насіння кмину;
- 2 ч. Л. насіння кропу;
- 2 ч. Л. зеленого чаю.
Всі інгредієнти висип в чайник і залий гарячою, але не киплячою водою. Дай чаю настоятися 5 хвилин. Потім відразу наливай в чашку і пий.
3. Детокс-напій з яблучним оцтом
Інгредієнти:
- 1 столова ложка яблучного оцту;
- сік половини лимона;
- 1 чайна ложка меду.
Залий оцет склянкою гарячої води, додай лимонний сік і підсолоди медом за смаком. Готово!
4. Холодний чай з лимоном, імбиром і базиліком
Інгредієнти:
- 2 лимона;
- 5 скибочок кореня імбиру;
- 10 свіжого листя базиліка;
- 3 ч. Л. меду.
Розріж навпіл лимони та вичави їх. Вилий лимонний сік в каструлю, додай інші інгредієнти і залий гарячою водою. Дай охолонути. Можна подавати з кубиками льоду.
5. Цілющий имбирно-цитрусовий чай
Інгредієнти:
- 2 ч. Л. натертого кореня імбиру;
- 3 ст. л. свіжовичавленого лимонного соку;
- 1 ч. Л. ложка меду;
- 1 паличка кориці;
- 2 ч. Л. зеленого чаю.
Налий в каструльку з зеленим чаєм окріп, накрий кришкою і дай настоятися 2 хвилини. Потім всі залишилися інгредієнти поклади в цю ж каструлю і залиш ще на 3 хвилини. Подавай в гарячому вигляді.
6. Ароматний і солодкий зелений чай
Інгредієнти:
- 3 ст. л. натертого кореня імбиру;
- 3 ч. Л. зеленого чаю;
- 2 гілочки свіжої м'яти;
- 2 ст. л. меду;
- сік з трьох апельсинів.
Доведи до кипіння півлітра води. Потім кинь в киплячу воду натертий імбир на 5 хвилин. Зніми каструлю з вогню і додай чай, а також м'яту. Дай настоятися 5 хвилин, потім процідити через ситечко. Додай за смаком мед. Дай напою остигнути і додай апельсиновий сік. Подавай охолодженим!
7. Коктейль з малиною і зеленим чаєм
Інгредієнти:
- 1 чашка холодного зеленого чаю;
- 100 мл натурального йогурту без добавок;
- 100 г замороженої малини;
- 1 банан;
- 1 чайна ложка меду;
- 1 пакетик ванільного цукру;
- кубики льоду.
Змішай всі інгредієнти в кухонному комбайні. Коли консистенція стане однорідною і пінистої, розлий по келихах і можеш подавати.
Напої, які представлені тут, не тільки виведуть шлаки з твого організму, а також зміцнять імунну систему і допоможуть у боротьбі з деякими хворобами. Наприклад, імбирний чай допоможе при легкій застуді. А чай з лимоном, імбиром і базиліком зніме головний біль.
Поділися цими корисними рецептами зі своїми друзями! Вони будуть тобі вдячні.
