Ефективна зброя проти застуди! Цей смузі з апельсином і імбиром справжня вітамінна бомба.
Апельсин - не тільки смачний і соковитий фрукт, але також багате джерело вітаміну С. А коли ще наш організм потребує підживлення цим вітаміном, як не в холодні часи, коли багато хто хворіє на застуду та грип. Імбир робить позитивний вплив на травний тракт, а також робить чаї неймовірно смачними. Як відомо, 80% всього імунітету знаходиться в кишечнику, тому потрібно утримувати його здоровим. Для цього додайте трохи імбиру свій щоденний раціон.
Поєднання апельсина та імбиру дає потужний заряд здоров'я для всього організму. Більше того, він дуже смачний!
Інгредієнти (2 порції):
- 2 середніх очищених апельсина
- 1,25 см головки свіжого очищеного імбиру
- 1/4 авокадо
- 3 склянки вимитого салату ромен
- 1 стакан мигдалевого молока або будь-якого горіхового молока
- жменю кубиків льоду
Приготування:
Збий всі інгредієнти в блендері. Другою порцією можна когось почастувати або залишити його в контейнері без доступу повітря на 24 години.
Смачного!
Поділися цим корисним і смачним рецептом зі своїми друзями!
