Дієтична медицина
Дієтична медицина
Низькокалорійні дієти встановлюють чисельний ліміт добового споживання калорій (зазвичай 1000- 1500 калорій). За калорійним таблицями легко підрахувати енергетичну цінність вашого обіду.
Незліченні плани, спрощені версії низьковуглеводної системи ділять їжу на три категорії: високоуглеводную, яку слід уникати, висококалорійну невуглеводних, яку потрібно споживати помірно, і незаборонену їжу.
Розроблено також рідка дієта, яка забезпечує приблизно 330 калорій в день. Оскільки енергетична цінність її нижче 1000 калорій в день, таку дієту слід застосовувати на короткий термін або час від часу і під медичним наглядом.
Дехто рекомендує апарати, що використовують електричні імпульси, що змушують м'язи розслаблятися і скорочуватися.
Один з варіантів - відсмоктування жиру-багато пластичні хірурги тепер практикують цю техніку видалення небажаного жиру.
Вправи самі по собі не мають великого впливу на вагу. Наприклад, 12:00 заняття тенісом призводять до зниження ваги на 500 м Вправи, однак, покращують самопочуття при дієті.
Участь у групах підтримки, на кшталт «Анонімних ненажер», може бути ефективним, хоча і дорогим способом схуднення і дати неоціненний психологічний заряд.
Дієтична медицина, звана також дієтотерапією, деяким чином пов'язана з прийомами натуропатії. Мета натуропатії - допомогти організму затвердити свою власну силу в лікуванні хвороби-дієтична медицина робить упор на роль здорового харчування як важливу частину цього процесу. Багато дієтичні принципи, пропаговані натуропатами, узгоджуються з традиційним медичним мисленням: і ті, й інші згодні з шкідливістю споживання великої кількості жирів і рафінованих вуглеводів. Однак діетотера- певти вважають, що багато недуг провокуються отруйним або алергічним впливом деяких речовин в нормальному раціоне- вони можуть рекомендувати приймати добавки вітамінів, мінеральних та інших речовин, розраховані відповідно до індивідуальних потреб. Лікування добавками завжди повинно проводиться під керівництвом досвідченого практика. Увага до дієти довело свою користь відносно захворювань всякого роду.
