Стб idiet: калорії під контролем
Якщо ви дбаєте про свою фігуру і здоровому харчуванні, то ведення щоденника, в тій чи іншій формі, є вкрай бажаним. У ньому повинна концентруватися інформація про склад дієти, на підставі чого можна підрахувати щоденне споживання калорій, а також основних компонентах харчування, важливих для здоров'я. Подібні лічильники калорій існують і для мобільних пристроїв на Android, iOS і Windows Mobile. Зокрема, прямо зараз ви можете завантажити STB iDiet на Android і випробувати це рішення.
Я виділив СТБ iDiet, програму для бажаючих схуднути і вести здоровий спосіб життя, на тій підставі, що вона є вітчизняною розробкою. У більшості ж своєму ми стикаємося з англомовними програмами, часто вже не русифікованими. Програма СТБ iDiet є продуктом однойменного телеканалу, що транслює досить популярне шоу про схуднення. Можна не сумніватися, що при її розробці враховані рекомендації експертів щодо здорового харчування (дієтологів і лікарів), які беруть участь у даній телепрограмі.
Після того як ви скачете STB iDiet на мобільний гаджет і запустіть її, доведеться ввести дані про власний віці, вагу, зріст і характер фізичної активності. Ґрунтуючись на цьому, електронний лічильник калорій визначить ідеальна вага користувача і добову норму споживання калорій. Але це ще не все, скачана програм СТБ iDiet запропонує найбільш оптимальне меню зі збалансованою часткою жирів, білків і вуглеводів.
Безпосереднє використання програми полягає в регулярному занесенні в STB iDiet інформації про все з'їдене. При цьому буде демонструватися залишився ліміт. У програмі задано близько 500 продуктів, найбільш поширених у вітчизняних реаліях (це ще одне її перевага перед закордонними лічильниками калорій). Регулярно ведучи щоденник, користувач зможе простежити динаміку споживання калорій за різні проміжки часу.
СТБ iDiet має також калькулятор споживання рідин і виконує аналіз водного балансу. Не секрет, що достатній обсяг споживання рідини є важливою умовою підтримки здоров'я.
Бонусом цієї програми для схуднення є колекція спеціальних рецептів і порад щодо правильного харчування.
Якщо ви скачаєте СТБ iDiet на свій телефон і почнете використовувати її, це ще не означає, що відразу ж почнете худнути. Даний калькулятор калорій для Android є лише зручним інструментом, що дозволяє зрозуміти, наскільки багато і неправильно ви їсте. Ступінь оптимізації дієти буде залежати тільки від вашої цілеспрямованості та сили волі.
