Як кинути пити самому
Якщо не брати в розрахунок біохімію, алкоголізм є хворобою душі і людської свідомості. Вірніше сказати, зловживання спиртними напоями призводить до формування іншої філософії, зміненого уявлення про життя. У день, коли чоловік подивився на життя в п'яному стані - він подивився на життя іншими очима, і це сподобалося його свідомості. Поступово тверезий погляд замінився алкогольним світовідчуттям. Проробити зворотний шлях складно, але людині під силу все. Що ж для цього потрібно зробити, як кинути пити самому? (Див. Також: Як кинути курити)
Основні правила відмови від алкоголю
Для самостійного відмови від вживання спиртних напоїв, перш за все, потрібно вибрати відповідний момент. Найкращим варіантом є закінчення хорошої пиятики або тривалого запою. Після цього спогади про неприємні наслідки п'янки будуть дуже свіжі, а думка про те, що не «допив у свій останній раз» мучити не стане.
Як кинути пити самому? Людина майже ніколи не приймає рішення про остаточну відмову від прийому спиртного без будь-якого поштовху ззовні. Це може бути зароблене в результаті вживання спиртного захворювання і, отже, побоювання за своє життя і бажання вилікуватися. Також таким поштовхом може стати випробуване сильне моральне потрясіння. Навіть якщо ваше бажання кинути пити цілком добровільне і самостійне, то вам все одно не обійтися без допомоги лікаря-нарколога. Найдієвішим медичним способом позбавлення від алкоголізму є вшивання «торпедо», препарату, що містить дисульфірам. Страждаючому алкоголізмом людині в цьому випадку вибору «пити чи не пити» вже не залишається, оскільки спиртні напої він не зможе вживати фізично.
Тепер мова піде про ставлення до життя людини, що кидає пити. Якщо раніше він жив думкою про завтрашній день, коли він кине пити, то тепер цей день настав. Людина повинна жити сьогоднішнім днем, не забігати вперед, насолоджуватися кожним тверезим годиною і тими можливостями, які він надає. Перші дні тяга до спиртного буде болісна, але після закінчення півроку бажання випити зводитиметься поступово до нуля. Наближення закінчення терміну вшивки не повинно лякати людину, тому що тепер він володіє правом, якого раніше у нього не було - вибору. Він за своїм бажанням може пити і може не пити.
Застосування сили самонавіювання
Як кинути пити самому? Якщо ж ви вирішили кинути пити самостійно, без допомоги лікарів, то повинні зробити ряд важливих ефективних кроків:
- У письмовому вигляді потрібно викласти обставини, при яких ви почали пити, як розвивалася залежність, до яких наслідків вона приводила.
- Видалити з дому спиртне, навіть порожні пляшки, позбувшись від впливу на підсвідомість сторонніх предметів.
- Прийняти душ.
- Скасувати всі походи в гості і не приймати візитерів будинку, прямо оголосивши друзям про своє рішення відмовитися від випивки.
- Уникати накурених приміщень, підпилих компаній.
- Продовжуйте вести щоденник, фіксуючи в ньому ваші досягнення і зриви, відчуття після них, враження від поведінки зустрінутих вами п'яних людей. Якщо в снах ви вживаєте алкоголь і курите, то підсвідомість ще бореться, якщо вже перемогли ці звички, то значить, що старі правила поступаються новим. Результати можливі вже через два тижні.
- Постійно застосовуйте до себе формули самонавіювання про те, що ви можете вести тверезе життя, не курити і що всі ці отрути з кожним днем викликають у вас все більше неприйняття і огиду.
Перший час буде дуже важко, але якщо ви перетерпить, налагодите регулярне харчування, буде дотримуватися режиму і вести активне життя - то неодмінно досягнете успіху і зумієте повернути щастя тверезого світогляду.
Стаття є особистою думкою автора і носить виключно інформаційний характер. Для вирішення Вашої проблеми зверніться до фахівця.
