Чому люди пукають? Чи можна стримуватися?

МИ У СОЦМЕРЕЖАХ -

Псувати повітря, пускати шептуни, пукає ... Як би ми не називали цей процес, приємніше не стає. І самим, і оточуючим. Найприкріше, що вдіяти нічого не можна. Гази все одно відходять. Чому люди пукають? Це нормально чи ні? Чи можна стримувати пуки?

Чому виходять гази?

В процесі нормального травлення в кишечнику живої істоти завжди скупчуються гази. Згодом вони виходять з організму через задній прохід. Як гази потрапляють в кишечник?

1) Через рот під час їжі (ми ж заковтуємо повітря).

Кладемо в рот шматок. Прожувати і відправили його в шлунок. Проковтнули, тобто. Кладемо наступну порцію. Жуємо. І одночасно дихаємо. В стравохід, відповідно, потрапляє повітря. Коли ми ковтаємо прожувати їжу, вона по дорозі в шлунок буде рухати попереду себе надійшов в стравохід повітря. Назад вийти він не може. Заважає кардіальний сфінктер - м'язова дверцята між шлунком і стравоходом.

2) У процесі взаємодії травних соків між собою і з водою.

У ротовій порожнині їжа змочується слиною, яка має лужне середовище. Потрапивши в шлунок, харчова грудка піддається впливу соляної кислоти. Звідти, вже будучи кислим, він відправляється в кишечник. Всі ці реакції супроводжуються виділенням вуглекислого газу.

3) В результаті життєдіяльності бактерій в товстій кишці.

У товстому кишечнику живе близько трьохсот видів бактерій. Коли вони харчуються, відбувається вивільнення аміаку, вуглекислого газу, метану, водню та інших елементів.

Тепер зрозуміло, чому пукає людина? Це результат процесу травлення. Цілком нормальне явище. Людина повинна пукать, щоб звільнити свій організм від шлунково-кишкових газів. В середньому, люди виробляють 14-16 Пуків в день.

У процесі перистальтики створюється високий тиск в області кишечника. В результаті весь його вміст рухається вниз, в зону низького тиску. До заднього проходу. А червоподібна форма кишечника заважає піднятися бульбашок газу вгору. Думається, потрібно віддячити природу за те, що гази виходять саме через анальний отвір.

Аномальне пуканье

Ми з'ясували, що пукає - це нормально. Але надмірна кількість газів у кишечнику - це погано. У медицині такий стан називають «метеоризмом».

До підвищеного газоутворення можуть призвести продукти харчування:

а) будь-які газовані напої (до заковтує разом з їжею повітрю додайте ще й гази, що містяться в напоях);

б) погано перетравлюється, волокниста їжа рослинного походження (зокрема, бобові, яблука, капуста і т.п.- вони потрапляють в товсту кишку практично недоторканими);

в) молоко (у міру дорослішання людям рекомендується переходити на кисломолочні продукти-це пов'язано з тим, що лактоза погано перетравлюється).

Від чого падає тиск у людини? Відповідь на це питання часто можна знайти в аналізі раціону харчування. Так і з аномальним газообразованием, і з іншими проблемами в організмі. Багато патології починаються з нашого столу.

Ознаки метеоризму:

а) здуття і пученіє живота-
б) дискомфорт в області кишечника-
в) велика кількість газів-
г) навіть біль.

На жаль, метеоризм - це не завжди нешкідливий стан, пов'язане з вживанням «не тих продуктів харчування». Підвищене газоутворення може бути симптомом захворювання:

дисбактеріозу;
гострої кишкової інфекції;
панкреатиту;
ентериту;
наявності паразитів;
коліту та інших патологій шлунково-кишкового тракту.

Навіть при неврозах можуть «нападати пуки». Чи небезпечно стримувати їх?

Існує дві точки зору:

1. Нічого страшного при утриманні не відбувається. Шлунково-кишкові гази природні за своєю природою, тому «отруїти» людину зсередини вони не можуть.

2. Утримання ще більше посилить дискомфорт в кишечнику. Накопичення газів може призвести до здуття і болю.

Обидва думки правдиві. Так, наші власні гази нас не отруять. Але, стримуючись, ми отримаємо здуття живота. Якщо знаходитеся серед людей, відшукайте затишне містечко. І пукає собі на здоров'я.

У випадку з метеоризмом все дещо складніше. Потрібно шукати причину проблеми. Коли патологію вилікуєте, тоді й надмірне газоутворення піде. Якщо зі здоров'ям усе в порядку, то спробуйте нормалізувати своє харчування.