Набряки при вагітності: що робити?
Очікування дитини, як правило, супроводжується різними змінами в стані здоров'я жінки. Майбутні мами при цьому неспокійно задаються питанням, чи нормально те, що з ними відбувається, або ж це ознака серйозного ускладнення. Набряки при вагітності - один найчастіших приводів для занепокоєння жінок в їхньому становищі.
Насправді, незважаючи на те, що набряклість - це фізіологічний стан більшості вагітних і за кордоном взагалі не сприймається як хвороба, турбуються майбутні мами зовсім не даремно. Адже крім нормальних набряків здорових вагітних, існують ще й набряки, які сигналізують про порушення в роботі життєво важливих систем організму. Це може бути і не дуже страшний варикоз, а можуть бути і порушення в серцево-судинної та сечовивідної системах або небезпечне ускладнення вагітності - гестоз.
Дуже важливо розуміти, що гестоз має кілька стадій розвитку. На початковій стадії він не небезпечний і вчасно розпочате лікування, як правило, дає позитивні результати. Але останні стадії - прееклампсія і еклампсія - загрожують життю матері і дитини! Тому при найменшій підозрі на набряки не можна приймати самостійних рішень про те, наскільки вони серйозні, потрібно довірити це питання тільки кваліфікованого лікаря.
Якщо лікар прийме рішення, що набряки не представляють небезпеки і є варіантом норми, ви можете швидко позбутися від них, слідуючи простим радам.
Це цікаво
Обмежувати рідина не варто, але віддавайте перевагу напоям, які дійсно втамовують спрагу, а не пробуджують її ще більше, таким як зелений чай або проста вода.
Споживання солі слід істотно зменшити. Чим менше солі дістанеться вашому організму протягом доби, тим швидше зійдуть набряки. Постарайтеся максимально виключити з раціону жирні, копчені, гострі і, звичайно, солоні страви. Обмежте вживання кави і здобних борошняних виробів.
Сечогінні препарати і трав'яні настої краще застосовувати за призначенням лікаря, але в освіжаючому журавлинному-брусничним морсе нічого поганого немає. Він прекрасно втамує спрагу і надасть сечогінний, протизапальний ефект, що, безсумнівно, благотворно вплине на боротьбу з набряками. До того ж, малюк в животику як бонус отримає коктейль з вітамінів.
Впоратися з набряками допоможе також активний спосіб життя. Підтримуйте організм у тонусі, більше гуляйте і не уникайте невеликих фізичних навантажень. Це принесе користь не тільки мамі, але і малюкові.
