Чому вагітних тягне на солоне?
Всім відомо, що сіль називають білою смертю. І не даремно, адже її підвищене вживання згубно позначається на здоров'ї людини, а якщо з'їсти кілька столових ложок цього чудесного продукту, то можна померти, причому відбуватися це буде довго і болісно. Тим не менш, без солі обійтися не можна, адже вона бере участь у багатьох життєво важливих процесах, які відбуваються в організмі - просто треба знати міру її вживання. Але це, як вважають багато хто, не відноситься до вагітних дівчатам, яких як магнітом тягне до солоненьке їжі. Чому?
По-перше, всі солі забирає собі плід, який формується в утробі у матері, адже вони вкрай необхідні для його розвитку. По-друге, вона необхідна жінкам для стабілізації кров'яного тиску. Незважаючи на те, що жінка в положенні нібито може їсти стільки солоної їжі, скільки захоче, міру знати необхідно, інакше можна серйозно нашкодити своєму організму.
До речі, для заповнення сольових запасів рекомендується вживати йодовану сіль, адже з її допомогою можна заздалегідь зміцнити щитовидну залозу малюка, який ще навіть не з'явився на світ. При її вживанні можна також позбутися від запаморочення або нудоти - достатньо лише додати щепоточку в ранковий бульйон.
Скільки ж солі можна вживати щодня? Для здорової людини це норма становить 4-6 г, для вагітних - 9 г, а при деяких захворювання, наприклад, гіпертонії - 1 г
