Через що дитина не хоче вдень спати?

Сон крихти - це важливий фактор в його розвитку, здоров'я і просто хорошому настрої, і тому відповідь на питання «чому дитина погано спить вдень?» Так хвилює мам. Денний сон дійсно дуже важливий для малюка. Він сприяє підвищенню концентрації та уваги і не дає йому перевтомлюватися, що позитивно впливає на психологічний стан. Якщо малюк не спить вдень, це може призвести до зниження імунітету і погіршення навченості маленького чоловічка.

Кроха відмовляється від денного сну: чому?

Причини, які можуть вплинути на бажання чада спати вдень:

Попадання світла в обличчя. Для того щоб усунути цю причину, досить завішувати вікна на час, поки дитя спить.

Гучні звуки. Постарайтеся не вести голосні розмови і не дивитися телевізор в кімнаті, де спить дитина. Частина справ можна виконати і в інших кімнатах.

Перезбудження. До неї може привести і тривала прогулянка або гості у вашому домі. Перезбудження може призвести до дратівливості, і крихта не захоче вкладатися спати.

Кольки. Чадо може прокинутися з плачем і скаргами на біль у животі, заспокойте його, зробіть масаж черевної порожнини (погладжують круговими рухами за годинниковою стрілкою).

Температура приміщення. У кімнаті слід підтримувати комфортну температуру в 20-21 градус. Добре провітрювати, при цьому уникаючи протягів.

Як укласти малюка без сліз і капризів?

Дуже часто малюк не хоче спати вдень. Для спокійного відпочинку необхідно забезпечити всі можливі умови. Щоб захотіти спати - чоловічок повинен втомитися. Тому щоб у нього не накопичувалася зайва енергія, треба знайти для неї вихід.

Як висновок енергії використовуються:

Прогулянки на свіжому повітрі. Але постарайтеся так підгадати час, щоб малюк не заснув під час самої прогулянки.

Рухливі ігри (У кілька обмеженому варіанті, тобто постарайтеся їх закінчити приблизно за годину до моменту укладання).

Купання. Недовгочасне купання в прохолодній водичці піде малюкові на користь, відразу після купання є велика ймовірність того, що малюк захоче спати.

Дітям різного віку необхідно спати різний час:

А) Новонародженому: 16-18 годин на добу з різними проміжками.
Б) Дитині в 1-1,5 року: вночі - 10-11 годин, вдень 2 рази по 2-1,5 години.
В) У 2-3 роки: вночі 10-11 годин, вдень 1 раз 2,5-3 години.

Час у кожної дитини може бути індивідуальним. Хтось краще спить після сніданку, хтось - вдень після обіду, хтось - ближче до вечора. Не варто відразу після їжі укладати крихітку. Краще зробити це хоча б через годину.

Де і як укладати спати дитину?

Постарайтеся привчити ваше чадо до власної ліжечку. Адже якщо він звикне засинати на ваших руках, то може злякатися, коли прокинеться без вас. Куди поділася мама? Може насторожити і злякати навіть те, що обстановка, в якій він засинав, теж інша. Його повинні оточувати ті самі речі, які він бачив і перед сном.

Через деякий час малюк буде сприймати ліжко тільки як місце для відпочинку. Його оченята будуть закриватися машинально, коли він запам'ятає дії, які ви будете проробляти перед сном:

• Запнуті штори,
• Колискова,
• Улюблена іграшка.

Дії повинні йти строго за розпорядком, і потрібно всіляко намагатися цей розпорядок не порушувати. Так маляті буде простіше, і він буде сприймати денний сон як само собою зрозуміле подія.

Проблеми сну у новонароджених

Сон - циклічний процес. Він ділиться на кілька фаз: швидка фаза і повільна. Коли малюк перебуває у фазі швидкого сну, він може крутитися, здригатися, шукати поруч маму. Цілком імовірно, що прокинеться, якщо щось його налякає або насторожить.

Якщо новонароджений не хоче спати, то причин може бути декілька:

1) Некомфортна температура в кімнаті. Для новонародженого оптимальною температурою буде 18 градусів.

2) Мами немає поруч. Вам варто спробувати лягати разом з малюком, так він буде відчувати ваше тіло.

3) Пеленка сильно стягує тіло. Не варто сильно сповивати дитини - це може привести до дискомфорту і малюк стане частіше прокидатися через незручності.

Крім цих основних факторів, є й інші: спрага, мокрі пелюшки, голод. Але розібратися з цими проблемами набагато простіше. Активно привчайте новонародженого до режиму дня, тобто деякі процедури (умивання, годування тощо) повинні мати певну тривалість.

Беріть грудничка до себе в ліжко тільки в самих крайніх випадках, інакше він звикне спати там, і надалі буде відмовлятися спати на своєму місці.

Привчайте його до правильного і здорового денного сну з самого дитинства. Так він буде рости здоровеньким, міцним і тямущим.