У яку сторону потрібно спати головою?
У яку сторону потрібно спати головою? На це запитання кожен може відповісти самостійно. Для цього потрібно спробувати поспати головою в різні сторони (північ, південь, захід, схід), а потім, виходячи зі своїх відчуттів, визначити, в який бік головою Вам спати краще. Коли у Вас спостерігалося після сну найкраще самопочуття, в таку сторону головою і починайте спати. Слідкуйте за своїми відчуттями. Вони то і підкажуть правильний вибір.
А взагалі рекомендують спати головою у двох напрямках - головою на Схід або на Північ. І не рекомендується спати головою на Захід чи на Південь.
Так, в основному на Сході лягають спати головою на схід (до сходу Сонця), а на Заході лягають спати головою на Північ.
Щоб щоранку прокидатися бадьорим і енергійним, потрібно правильно вибирати, в який бік головою Ви спите. Запам'ятайте, що потрібно спати головою на схід чи на північ.
Існують лікарі, що займаються лікуванням безсоння і хропіння (сомнологи), які часто рекомендують своїм пацієнтам лягати спати на північ. І таким простим способом вони допомагають людям позбуватися від хропіння, поганого сну і безсоння.
Якщо у Вас є бажання і можливості лягати спати головою на схід (до сходу сонця), то поекспериментуйте над таким розташуванням тіла під час сну. Адже зазвичай після сну головою на схід спостерігається приплив енергії та бадьорості. Але якщо будете спати головою на захід, то енергія, навпаки, буде залишати Вас і витікати з тіла.
Не менш важливо, не тільки в який бік головою Ви спите, а й скільки і в який час ви спите. Також важливо дуже добре розслабиться перед сном. Адже тільки спя в розслабленому стані, з організму підуть усі затискачі і напруги, а в тіло прийде нова енергія.
Тому, приділяйте своєму сну велику увагу і будьте здорові.
