Поради молодим батькам: як попередити вечірній плач малюка?

Скільки сил іноді витрачають мами, щоб укласти своє чадо в ліжко вчасно. З дитиною постарше можна спробувати домовитися. Але із немовлям такий номер не пройде. Він то гулит і грає, то плаче. Іноді так сильно, що мами лякаються, викликають лікаря швидкої допомоги. Чому дитина плаче перед сном? Що турбує малюка?

Причини дитячих сліз

Назвати вечірній плач немовлят патологією неправильно. Звичайно, мамі хочеться, щоб було менше сліз. Щоб покласти - і відразу заснув. Проспав всю ніч міцно і спокійно. Але дитина прокидається вночі і плаче, довго не може заспокоїтися перед засинанням. Причин біля вечірнього плачу багато.

Фізичний дискомфорт

Груднічок ще не може показати і розповісти, що йому болить. Плач - це єдиний доступний йому спосіб демонстрації дискомфорту.

Перед засипанням новонароджений не може заспокоїтися через коліків. Такі малюки неспокійні протягом усього дня, часто прокидаються вночі. Прикладіть теплу пеленочку до черевця, зробіть масаж, дайте спеціальні крапельки, чай з фенхелем.

Заважають заснути ріжуться зубки. У цих випадках спостерігаються інші ознаки: припухлі ясна, іноді підвищення температури, підвищене слиновиділення, прагнення все спробувати. Допомагають спеціальні мазі для ясен.

Новонароджений плаче, бо голодний. І таке трапляється. Чи не докушал, наприклад. А перед сном явно відчув голод.

Плач перед сном цілком може пояснювати нечистим або неякісним підгузником, під ним є роздратування. Проконтролюйте цей момент, щоб виключити дану причину сліз.

Психологічний дискомфорт

Найчастіше сльози - це спосіб зняти накопичене за день напругу, втому. Стільки емоцій протягом дня, стільки всього нового в навколишньому світі! По-іншому груднічок ще не вміє розслаблятися. Ось і плаче.

Ні в якому разі не можна дратуватися на його плач. Малюк відчуває поганий настрій мами - заспокоїти його буде складніше.

Діти двох-трьох років теж можуть плакати перед сном, переживаючи денні емоції. Особливо важко малюкові заспокоїтися, якщо перед цим він носився як очманілий, дивився протягом дня багато мультфільмів і телепередач, грав у стрілянина на комп'ютері. Йому хочеться плакати без причини. Він сам не розуміє, чому.

Відсутність розпорядку дня

Сьогодні поклали спати в один час, завтра - в інше. Така розхлябаність приводить до сліз.

Малюки реагують на відсутність режиму, незалежно від віку. Такі діти завжди засипають довго і проблемно. Часто вони дратівливі протягом усього дня. Вони засипають у машині, постійно просяться на ручки. Їх і вдень не укласти. Труть очі, позіхають, а заснути не можуть.

Режим здорового сну

Не секрет, що сон - це найкращий метод відновлення життєвих сил. А для зростаючого організму він особливо важливий. Відпочинок впливає на

• фізичний і розумовий розвиток, імунну систему малюка;
• поведінку протягом дня;
• самопочуття, апетит, настрій.

Дитина, яка висипається, краще засвоює інформацію, запам'ятовує, перебуває у відмінному настрої, менше хворіє.

Часто порушення нічного відпочинку пов'язані саме з відсутністю режиму. Якщо подбати про це в ранньому віці, то в майбутньому у чада буде повноцінний ритм життя.

Рекомендації батькам дитини:

1. Нічний та денний сон малюка має припадати на один і той же час. Це ж правило актуально для пробуджень. Для кожного віку прописано кількість годин, які дитина повинна висипати. Ось цих показників бажано дотримуватися. З новонародженим буде трохи складніше. Батькам доведеться пристосуватися до його режиму дня.

2. Підготовка до нічного і денного сну - це цілий ритуал, який малюк повинен засвоїти. Наприклад, вдень закриваєте штори, вимикаєте телевізор, просите домашніх поводитися тихіше. Вночі забезпечуєте повну тишу і, бажано, темряву.

3. Намагайтеся привчити дитину засинати самостійно. Шкода, душа рветься на частини, хочеться взяти на ручки, покласти до себе в ліжко. А робити цього не можна. Доктор Спок стверджує, що можна навчити дитину спати самостійно можна за три ночі. Потрібно витримати. Не підходити до малюка, намагатися не брати його на руки.

4. Протягом ночі дітки можуть прокидатися. Їх щось налякало, розбудило. Вони починають вимагати маму, тягнутися до грудей, щоб заспокоїтися. «Затикати» своїй дитині рот їжею не можна. Годувати можна в певний час. Якщо мама годує грудьми, то вночі до малюка бажано вставати татові. Від нього не пахне молоком - і дитина не стане вимагати їжі.

5. Дво-, трирічним малюкам не можна дозволяти стояти на голові перед сном. Ігри повинні бути спокійними. Мама може розповісти казку, заспівати колискову, скласти разом з чадом нескладний пазл. Поширена помилка батьків - дозволяти малюкам засинати під телевізор. Про який здоровий сон може йти мова після такої підготовки ?!

Якщо за допомогою плачу дитина скидає накопичену за день втому, дозвольте йому це робити. Потрібно потерпіти. Коли малюк навчиться виражати емоції по-іншому, плач припиниться.