Радісна новина! Виявляється, спільний сон неймовірно корисний для здоров'я
Наука розкрила причину поганого настрою вранці у самотніх людей: все тому, що вони сплять одні. Звідси депресія, постійні розлади і відсутність почуття безпеки. Спати з партнером в одному ліжку виключно корисно для здоров'я, так що, якщо ти досі самотній, зараз ти усвідомлюєш необхідність змін в житті.
Як правило, люди, які живуть разом з кимось, мають більш міцним здоров'ям і живуть довше в порівнянні з самотніми людьми свого віку. Сон в одному ліжку з партнером зменшує кількість гормону кортизолу в крові. Це - гормон стресу, який виробляється під час захисних реакцій. Надлишок кортизолу може привести до збільшення ваги, кортизол руйнівно діє на роботу серця, нервової системи. Зате вміст в крові гормону окситоцину збільшується під час спільного сну! Ще цей гормон називають «гормоном закоханості». Окситоцин знімає неспокій, також цей гормон бере участь у регулюванні циклів «неспання - сон». Люди з достатнім і підвищеним рівнем окситоцину в крові ніколи не страждають від безсоння. Ця проблема знайома багатьом жінкам, і тепер ти знаєш рішення!
Якщо тебе чекає попереду важкий день, повний стресів, немає засобу краще, ніж спати, притискаючись до партнера. Це дуже заспокоює, тактильний контакт відразу ж знімає внутрішній неспокій, ти засинаєш спокійно і можеш добре відновитися під час сну перед прийдешнім робочим днем. Щоб ще більше підсилити ефект безпеки, який створює сон в одному ліжку, обидва партнери повинні спати голяка. Обіймаючись під час сну, пара буде відчувати дуже близький контакт. Це зміцнює відносини, вносить інтимність. Та й що може бути приємніше, ніж спати так з рідним, коханою людиною ...
Може, варто задуматися зайвий раз, чи так уже добре спати на самоті? Свобода, яку ти відчуваєш, будучи один, не дасть тобі таких переваг, як життя з кимось по-справжньому близьким.
