Чи можна вагітним жінкам засмагати на сонці та в солярії?
Чи можна вагітним жінкам засмагати на сонці та в солярії?
Жінки, які перебувають у стані вагітності, змушені багато в чому собі відмовляти. Широко поширене таке переконання, ніби вагітній жінці краще виключити довге перебування на сонці і процедуру засмаги, як таку. Деякі й зовсім вважають, ніби загар повинен бути абсолютно протипоказаний вагітним. Але професійні медики схильні вважати, що стан вагітності не можна назвати хворобою. З цієї причини зіграти в помірних кількостях жінці в положенні можна. Але для цього її вагітність повинна протікати без будь-яких проблем або ускладнень. Медики також говорять про те, що сонце може принести користь не тільки майбутньої матері, але і ще не народженої дитини. Багатьом відомо про те, що в результаті впливу сонячних променів організм сам собою починає виробляти особливий вітамін.
Без цього вітаміну в наслідку не зможе засвоїтися належним чином кальцій. Дослідження вагітних показують, що навіть при рясному вживанні жінкою в положенні кальцію і вітамінів, все одно у неї може спостерігатися випадання волосся, розвиток карієсу і випадання зубів, розшарування нігтів. Такі симптоми можуть говорити про те, що організм не може достатньою чином засвоїти одержувані ним вітаміни і корисні елементи. Тим часом, якщо вагітна в помірних дозах отримує сонячний загар, то подібних негативних явищ може і не бути зовсім. Тому можна сміливо стверджувати, що засмагати вагітним навіть в якійсь мірі необхідно. Адже вже на ранній стадії вагітності у плода починають формуватися кістки. Якщо організм жінки справляється із засвоєнням кальцію, то це на зубах малюка відбитися тільки сприятливо. З цієї причини вже з першого з дев'яти місяців вагітності жінці обов'язково потрібно хоча б недовго гуляти в сонячному парку або лісі, де вона зможе насититися сонячною енергією.
Чи не забороняється вагітної їздити і на морське узбережжя. Навпаки, у ряді випадків це може бути прямо рекомендовано. Однак навіть при наявності такої рекомендації медика, перебувати на сонці потрібно в дуже помірних кількостях. Не дивлячись на видимі переваги засмаги для вагітних, все ж є підстави вважати, що він може таїти в собі і частку небезпеки. Адже багато хто знає про той факт, що в період, необхідний для виношування дитини, жіночий організм максимально схильний до впливу і несприятливих наслідків підвищених навантажень. Наприклад, в особливому догляді і уважності потребуватиме шкіра жінки. Крім цього, багато вагітних помічали, що саме в даний відповідальний період на шкірі у великій кількості починали з'являтися пігментні плями або веснянки. Вони можуть бути локалізовані на руках, спині, обличчі або в зоні декольте. Тому вагітним рекомендується вибирати інтенсивні засоби захисту, щоб ультрафіолетові промені не змогли надати шкідливого впливу. Краще, якщо вагітна жінка на час відмовиться від сеансів солярію, а на природному сонце буде з'являтися лише у вечірні години, коли спаде його максимальна активність.
Несприятливо може позначитися і перегрів вагітної жінки. Якщо перегріється на сонці майбутня мати, то й на здоров'я плоду це може відбитися. Коли перегріваються в результаті підйому температури органи матері, то і органи майбутньої дитини також будуть перегріватися. Однак на відміну від вагітної жінки сам плід на такий перегрів ніяк не може відреагувати, щоб знизити його шкоду. У плоду ще не встигли сформуватися належним чином потові залози на відміну від дорослих людей. З цієї причини перегрів матері може загрожувати збоями або неправильним функціонуванням нервової системи і мозку дитини. У ультрафіолетових променів є і ще одна властивість, що виражається в тому, що вони можуть активізувати завдання організму, є природними. Наприклад, серцебиття під впливом сонячних променів може бути прискореним. Дихання, кровообіг і обмін речовин також будуть протікати більш інтенсивно. Але якщо вагітна жінка з такими з процесів має проблеми, то їй краще зовсім забути про тривалому знаходженні на сонці або про відвідування солярію. В іншому випадку, це може привести до посилювання подібних проблем.
Існують і такі дані досліджень, згідно з якими загар може мати суттєве відношення до виникнення раку шкіри або меланоми. Тому надмірне захоплення засмагою і зовсім може таїти в собі страшну небезпеку. Вагітна жінка в результаті довгого перебування на відкритому сонці може отримати зневоднення організму. Воно в свою чергу провокує рясне потовиділення. Тому обов'язково потрібно стежити за відновленням водного балансу свого організму. Якщо надмірно тривалий час бути на відкритому активному сонці і при цьому сильно перегрітися, то можна заробити і тепловий удар. У вагітних отримати подібний стан шансів набагато більше. Багато вагітних неодмінно бажають дізнатися, чи можна їм зіграти в умовах солярію. Даний заклад останнім часом набуло величезної популярності. Згідно з дослідженнями, солярій не меншою мірою, ніж сонячна активність може провокувати рак шкіри. І в особливу зону ризику потрапляють ті вагітні жінки, у кого від природи шкіра біла, і на ній є пігментні, родимі плями і родимки у великих кількостях. При використанні спеціальних захисних засобів такий ризик може бути знижений.
Щоб засмага не зміг принести вагітній жінці шкоди, робити це слід у відповідності з особливими правилами. Так, рекомендується виходити на відкрите сонце лише в період до десяти годин ранку. У вечірній час можна з'являтися на сонці тільки після п'яти годин. В інший час активність ультрафіолетових променів буде на максимумі, тому під ними вагітна жінка стане неминуче наражатися на небезпеку. Потрібно пам'ятати і про те, що від небезпечного ультрафіолету не зможуть уберегти вас навіть навіси або пляжні парасольки. Промені сонця, крім цього, здатні проникати і в воду на глибину в п'ятдесят сантиметрів. Виходячи на сонце, обов'язково на голову надягайте головний убір. Найкраще вагітній жінці використовувати капелюх з широкими полями. Так від шкідливого впливу сонця буде врятовано і обличчя. Серед сонцезахисних засобів краще вибирати для себе такі, у яких індикатор захисту дуже високий. Але перед придбанням такого засобу обов'язково прочитайте всю наявну інформацію на упаковці. У дуже дешевих кремах можуть міститися речовини, що викликають алергію. А така реакція в період вагітності буде ні до чого. Не забувайте, що влітку організму потрібно на багато більшу кількість води, особливо якщо ви довго перебуваєте на пляжі і рясно потієте.
