Як вибрати сонцезахисний крем?
Як вибрати сонцезахисний крем?
Сонцезахисний крем - це один з видів сонцезахисних засобів, який захищає нашу шкіру від негативного впливу сонячних променів, робить на неї зволожуючу дію і знімає роздратування, перешкоджає старінню шкіри, служить профілактикою виникнення раку шкіри, і сприяє набуттю стійкого і рівномірної засмаги.
Ультрафіолетові промені, впливаючи на нашу шкіру, покращують обмін речовин і кровообіг, але щоб не було шкідливого впливу, потрібно перебувати на сонці не більше 15 хвилин. А якщо ви довго перебуваєте на сонці, наприклад, загоряєте на пляжі, але без сонцезахисного крему вам просто не обійтися.
Як вибрати сонцезахисний крем?
Одним з найважливіших показників у сонцезахисного крему є SPF-індекс, який показує рівень захисту від випромінювання типу B, і індекс захисту UVA, який показує захист від випромінювання променів типу A. Тобто, потрібно вибирати такий сонцезахисний крем, який захищає від двох ультрафіолетових променів - це типу B і типу A. На тюбику крему повинні бути вказані ці індекси. І чим більше їх цифри - тим більше рівень захисту. Чим у більш спекотні сонячні краю ви бажаєте відправитися (наприклад, у Туреччині), тим з більшим рівнем захисту вам слід вибирати сонцезахисні креми. Можна підібрати крему з вмістом вітаміну E, який забезпечує шкіру здатністю бути більш сприйнятливою до ультрафіолету.
Вибирають часто сонцезахисні креми по фототипу (їх всього шість):
Перший фототип.
Сюди зараховують людей з рудими і світлими, білим волоссям (блондинів), блакитними очима, які мають світлу шкіру. Їх шкіра на сонці згорає, а не набуває засмагу. Людям першого фототипу взагалі не рекомендується загоряти. Але якщо і бувати на сонці, то їм рекомендується використовувати сонцезахисні креми з максимальним захистом (наприклад, SPF-60 і UVA-16).
Другий фототип.
Колір волосся, як і у першого фототипу, але очі іншого кольору - карі або сірі. Залишається ризик згоріти на сонці, але він менше. І якщо в перші дні постійно використовувати сонцезахисний крем з максимальним рівнем захисту, то ризик згоріти в наступні дні перебування на сонці різко зменшується. Після появи засмаги в залежності від індивідуальних особливостей можна послабити захист крему до SPF-20.
Третій фототип.
До даного фототипу належать люди з темно-русявим або каштановим волоссям, карими очима і світлою шкірою. Третій фототип поширений найбільше. Люди легко набувають загар, але щоб уникнути опіків від сонця в перші дні краще скористатися кремом з максимальним захистом, а вже після появи засмаги перейти на крему з індексом SPF-15 і вже потім постійно використовувати його. До третього фототипу можна віднести і карооких шатенів з не дуже світлою шкірою.
Четвертий фототип.
До нього відносять людей з чорними волоссям (брюнетів), темними очима і смаглявою шкірою. У таких людей засмага лягає рівномірно і вони особливо не потребують захисту. Але сонцезахисні креми можна використовувати для профілактики і зволоження шкіри. Крему можна підбирати з рівнем захисту SPF-6.
П'ятий фототип.
Зараховують до нього людей з дуже смаглявою шкірою і чорним волоссям. Це часто люди, що проживають в північній Африці та індуси. Шкіра у цих людей ніколи не обгорає і сама по собі вже захищена. Можна скористатися кремом від засмаги з мінімальним рівнем захисту.
Шостий фототип.
До них відносять африканців, чия темна шкіра не потребує захисту. Їм радять використовувати зволожуючий крем.
Як вибрати сонцезахисний крем?
Виділяють два види сонцезахисних кремів: екранують та блокуючі сонячні промені.
Сонцезахисний крем, екранувальний промені Сонця - При нанесення на шкіру утворює на ній плівку, яка поглинає ультрафіолетові промені. Правда у таких кремів є мінус, що полягає в тому, що більшість з них захищає від одного типу ультрафіолетових променів (типу B), а інший (тип A) пропускає. Також, такі крему здатні проникнути в шкіру в невеликій кількості, і можуть викликати алергічну реакцію. І при виборі екрануючого сонцезахисного крему потрібно вибрати такий, який захищав би від двох ультрафіолетових променів (A і B), а від них захищають такі речовини в цьому кремі, як парсол 1789 або авобензон, тобто потрібно звернути увагу на те, щоб якесь із цих речовин входило до складу крему.
Сонцезахисний крем, блокуючий промені Сонця - До його складу входить діоксид титану чи оксид цинку, завдяки яким крем відображає промені двох типів (A і B).
Є сонцезахисні креми, які відштовхують воду (з водовідштовхувальним ефектом). Він буде актуальний для тих, чий відпочинок пов'язаний з водою (наприклад, відпочинок на морі). Навіть під час купання такий крем захищає від сонячних променів. Але після водних процедур слід витертися насухо і знову нанести крем на тіло.
Також сонцезахисні креми можуть містити вітаміни, мінерали, рослинні екстракти. Перевагу слід віддати тим, які містять вітаміни A і E, екстракти ромашки, зеленого чаю, едельвейса, алое, гібіскуса, календули.
При виборі сонцезахисного крему слід звернути увагу і на його термін придатності, і слід знати, що крем, який ви вже почали використовувати буде придатний максимум тільки півроку, а далі від нього слід позбутися. Тобто, якщо з одного літнього сезону у вас залишився сонцезахисний крем, то вже через рік його використовувати не можна.
Використання сонцезахисного крему
Наноситься сонцезахисний крем на тіло й обличчя за півгодини до появи на сонці - стільки часу потрібно, щоб вбирається в шкіру сонцезахисні фільтри почали активно діяти. Для нанесення сонцезахисного крему беруть невелика його кількість і рівномірно розподіляються по шкірі, не масажуючи і не сильно втираючи, і дають крему час вбратися. Повторювати процедуру нанесення крему потрібно кожні 2-3 години, особливо для людей зі світлою, чутливою до сонячних променів, шкірою, а також щодо дітей. Починати засмагати можна з 15-30 хвилин перебування на сонці в перший день (використовуючи при цьому сонцезахисний крем), а вже потім цей час можна збільшувати.
Дітям до 6 місяців не рекомендується використовувати сонцезахисний крем.
Тепер ви знаєте, як вибрати сонцезахисний крем, і нехай ваш крем буде корисний для вас, допоможе запобігти опікам і подарує рівний і красивий загар.
