Як правильно засмагати в солярії?
Як правильно засмагати в солярії?
Солярій зручний тим, що в ньому можна придбати красиву бронзову засмагу в будь-який час року - в холодну пору року, коли сонце не особливо сильно пригріває своїм теплом і навіть в жаркий час, коли ритм життя і робота просто не дають можливості (наприклад, немає багато вільного часу), щоб засмагати на сонці.
Користь від солярію наступна:
1. Шкірі надається приємний засмаглий відтінок.
2. Досягається хороший косметичний і лікувальний ефект: шкіра очищається, м'язи прогріваються, і тому ми розслабляємося, легкі знезаражуються. Це відбувається через те, що енергія світла благотворно впливає на процеси, що протікають в організмі. Наприклад, поліпшується обмін речовин.
3. Синтезується вітамін D. А від змісту даного вітаміну в нашому тілі залежить засвоєння кальцію. І тому знижується ризик появи такого захворювання, як остеопороз, який і виникає через втрату організмом кальцію.
4. Допомагає імунітету справити з великою кількістю інфекцій.
5. Попереджає рак, знижує ризик виникнення гіпертонії, а також бореться з такими недугами, як випадання волосся, вугри, псоріаз.
Кому не можна засмагати в солярії?
Перед відвідуванням солярію потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем. Адже є чимало ситуацій, при яких протипоказано відвідування солярію. Доведеться, приміром, забути про солярії при таких хворобах, як: цукровий діабет, гіпертонія, захворювання щитовидки, туберкульоз, дерматит, захворювання печінки.
У разі загострення хвороб легенів або шлунково-кишкового тракту потрібно перенести засмага в солярії на інший час. Також перенести час засмаги слід, якщо ви в даний момент приймаєте антибіотики, транквілізатори або антидепресанти.
Медики не раджу відвідувати солярії вагітних жінок, а також під час годування дитини грудьми і в критичні дні.
Якщо є проблеми з родимками, наприклад, ви помітили, що вони стали збільшуватися в розмірі, то варто сходити на прийом до онколога.
Як правильно засмагати в солярії? - Деякі правила.
Існують два основних види солярію - вертикальні і горизонтальні. І у всіх є свої мінуси і плюси. Плюси вертикальних соляріїв в тому, що 1) вони гигиеничнее горизонтальних, оскільки немає зіткнення з загальної лавою, 2) під час засмаги ви можете здійснювати рухи і навіть танцювати, якщо бажаєте, 3) краще загоряють боки і верхня частина тіла. Плюси горизонтальних соляріїв в тому, що 1) є окремі лампи для різних ділянок шкіри. Залежно від типу шкіри можна регулювати потужність ламп. 2) на відміну від вертикального солярію, в горизонтальному ноги, нижче коліна, набагато краще загоряють.
Перед відвідуванням вертикального або горизонтального соляріїв слід дізнатися про те, які лампи там стоять. Якщо лампи ще не використовувалися більше 20 годин і вони зовсім нові, то потрібно буде зменшити час сеансу.
При відвідуванні солярію важливо, щоб там працювали професійні співробітники, які допоможуть розібратися і з апаратом і з питаннями, пов'язаними з косметикою.
Якщо ви бажаєте не тільки швидко засмагнути в солярії, а й зберегти свою шкіру здоровою, потрібно попросити пред'явити вам сертифікат ультрафіолетового випромінювання. Потрібно знайти там відсоток ультрафіолетових променів типу B. Воно не повинно перевищувати 0,7% для ніжної блідої шкіри. І не повинно перевищувати 2,4% для смаглявої шкіри.
Для засмаги в солярії бажано використовувати спеціальний крем, який можна придбати в самому солярії, який мають ту ж марку, що і сам солярій. Це можна зробити, як правило, в будь-якому салоні. Звичайна сонцезахисна косметика для солярію не годиться. Цей спеціальний крем слід нанести на все тіло перед відвідуванням солярію.
Захисту потребує не тільки шкіра, але й очі, які потрібно захистити хорошими окулярами. Окуляри не повинні пропускати ультрафіолет. Не підійдуть звичайні пластикові лінзи. Якщо ви користуєтеся контактними лінзами, то перед сеансом засмаги в солярії їх слід видалити.
Захищати також потрібно і груди. Спеціальними наклейками можна закрити її соски. Ці наклейки можна придбати у консультантів салону.
З обличчя слід ретельно видалити всю косметику і гігієнічною помадою з UV фільтром змастити губи. Можна на губи нанести спеціальний бальзам. Для захисту волосся накиньте на них рушник, або пов'яжіть бандану, або одягніть шапочку. Інакше волосся в солярії можуть вигоріти, а там вони вигорають не менше, аніж під палючими променями сонця. Слід зняти всі наявні прикраси.
Перед самим походом в солярій не слід приймати душ з милом. Адже шкіра, позбавлена захисного шару, легко пересихає і більше схильна до опіків. До кінця сеансів в солярії слід відкласти походи в сауну і лазню, пілінг шкіри обличчя і тіла. У день відвідування солярію не слід гуляти під жарким сонцем.
Якщо у вас на тілі є татуювання, то її слід чимось прикрити, так як деякі барвники при опроміненні можуть викликати алергію, або потьмяніти.
Якщо ви давно не загоряли або в перший раз прийшли в солярій, то максимум вам там можна перебувати - 7 хвилин. Зазвичай перший сеанс триває від 3 до 5 хвилин, а наступні сеанси поступово збільшують до 10-20 хвилин. Перерва у відвідуванні солярію повинен бути не менше 24 годин. Оптимальний перерва - один-два дні. Для придбання хорошого помітного засмаги потрібно близько 10 сеансів, зате потім, щоб підтримувати результат, можна буде ходити в солярій раз на тиждень.
Після відвідин солярії потрібно відновити енергетику організму, адже коли ви загоряли, завдяки посиленню обміну речовин під впливом УФ - променів було витрачено багато енергії. Тому після засмаги в солярії слід відпочити і розслабитися, випити зелений чай або вітамінний сік, зменшити фізичне навантаження. І не забудьте зволожити шкіру.
Сподіваємося, що поради про те, як правильно засмагати в солярії, допомогли вам.
