Як підняти (підвищити) енергетику організму?
Як підняти (підвищити) енергетику організму?
Володіючи величезною енергетикою можна багато чого досягти в житті, принести суспільству більше блага, заробити величезних грошей. Та й просто, щоб виконувати домашні справи, працювати - потрібна хороша енергетика. Про деякі способи підняти енергетику ми вже говорили в статті - Де взяти енергію? Деякі способи знову озвучимо, а також запропонуємо нові і дуже цікаві.
Як підняти енергетику?
Якби ми не витрачали і не витрачали свою життєву енергію, то у нас постійно було б багато сил. А так, щоб не витрачати енергію - потрібно нічого не робити. Адже навіть наші рухи руками і ногами витрачають енергію. Багато енергії вимагає навіть наш мозок. Тому, щоб не витрачати свою енергію потрібно не ходити, ні думати, ні дихати, ні говорити - загалом, нічого не робити. Але так справа не піде. Адже не для цього ми народили на Землі. Але потрібно зробити так, щоб не витрачати енергію даремно, а витрачати на важливі справи і поповнювати її постійно. Даремно ми витрачаємо свою енергетику на порожні розмови, при стресах і депресіях, при наявності шкідливих звичок (куріння, алкоголь та інші), харчуванні нездоровою їжею (коли більше потрібно енергії, щоб переварити пишу, ніж виходить натомість від неї), при одночасному делании різних речей (коли відсутня концентрація на одній справі) і при інших причинах (наприклад, навіть при перегріванні на сонці витрачається даремно багато енергії). Тому потрібно усунути ці причину і наші енергетика підвищиться точно.
Як підвищити енергетику?
Є банальні способи підняти енергетику організму - все про них знають, але чомусь не всі використовують. Це правильне харчування (хоча в основному харчування призначене для постачання організму будівельними елементами, вітамінами, мікроелементами, але їжа несе і енергію), повноцінний сон (за ніч ми набираємося енергії, тому потрібно висипатися - часто нестача енергії криється в тому, що людина багато працює , і мало відпочиває - мало спить), фізичні вправи (дуже багато дають енергії).
Інші, цікаві та нові способи підняти енергетику:
1. Дихання. Вдихаючи повітря - ми вдихаємо енергію. Тому, бажано, глибоко дихати і навчитися дихати животом. Є хороша вправа по диханню, яке вам допоможе підняти енергію в тілі: вдих 5 секунд, затримка дихання 20 секунд і видих 10 секунд. Зробіть мінімум 10 разів таке дихання і відчуєте прилив сил.
2. Контрастний душ. Він бадьорить і заряджає тіло енергією. Тому використовувати контрастний душ рекомендують з ранку, щоб швидко прокинутися і підзарядитися. Контрастний душ - це змінне обливання то холодною, то гарячою водою, в результаті чого кров то приливає до тканин тіла (при обливанні гарячою водою), то відходить від них (при обливанні холодною водою) і таким чином відбувається струс організму, поліпшення обміну речовин.
3. Медитація або нічого неделание і нічого недуманіе. Коли нічого не робиш, нічого не думаєш, а просто сидиш або стоїш із закритими очима, або дивишся в стелю, то нізвідки не візьмись з'являється енергія в організмі. Це якась вселенська енергія. Коли ми не витрачаємо себе ні на що, то відкривається якийсь канал, через який ми отримуємо енергію. Спробуйте сісти на стілець, дивився у стелю, і нічого не говорити, ні про що не думати, ні робити ніякі руху. Побудьте в такому положенні хвилин 5-10, і ви помітите прилив енергії. Не бажано лежати і нічого не думати, так як приплив енергії в цьому випадку чомусь не спостерігається і можна навіть заснути.
4. Голодування або очищення тіла. Якщо у вас нестача енергії - то можливо, що причиною тому є захаращення тіла шкідливими речовинами. Дуже добре в цій справі допомагає голодування. Навіть Поголодувавши 24-36 годин, відчуваєш прилив життєвих сил і енергії. Тому рекомендується раз на тиждень голодувати по 24-36 годин (таке нетривале голодування витримає будь-яка людина).
Бажаємо вам стати володарем потужної енергетики!
