Кращі джерела білків, жирів і вуглеводів: зроби своє харчування збалансованим!
Ці прості і зрозумілі картинки стануть в нагоді всім, хто стежить за своїм харчуванням. Дивлячись на них, можна легко визначити харчову цінність таких звичних у нашому раціоні продуктів: м'яса, молока, злаків ... Ти легко помітиш, який продукт містить найбільшу кількість вуглеводів, а який - жирів. Щоб харчуватися збалансовано, не потрібно багато зусиль. Достатньо володіти потрібною інформацією, яку дуже добре видно на цих зображеннях.
Стеж за тим, що ти їси, адже це - основа твого здоров'я. Кількість білків, жирів і вуглеводів в щоденному меню має бути гармонійно представлено. Якщо дотримуватися цього правила, у тебе ніколи не буде проблем із зайвою вагою, а енергії буде достатньо для того, щоб вести яскраве життя!
Поділися зі своїми друзями цими корисними і лаконічними картинками про харчову цінність продуктів.
