7 Напоїв, які моментально зроблять твій живіт плоским. Готуйся до літа вже зараз!
Якщо прийнято тверде рішення позбавитися від зайвих кілограмів, ти повинен завжди пам'ятати про те, що поєднання здорової їжі і розумних фізичних навантажень дає кращі результати. Але це не єдиний шлях досягти досконалості. Щоб твої старання увінчалися успіхом, до дієти і вправ варто додати напої, завдяки яким твоя вага стане зменшуватися на очах, а зайвий жир піде з живота безповоротно. Спробуй пити якомога більше рідини щодня, і ти відразу відчуєш легкість. Навіть порушуючи дієту, ти все одно будеш худнути! Запропонуй своєму організму ці 7 напоїв - твоє тіло буде вдячне тобі.
1. Вода з льодом
Пий воду з льодом протягом усього дня, через 15 хвилин після прийому їжі. Крижана вода розганяє метаболізм, покращує процеси регенерації в клітинах і дарує тобі енергію для боротьби з жировими відкладеннями.
2. Вода з кокосовим молоком
Кокосове молоко, розведене з водою, - суперзасіб для розгону метаболізму і насичення організму водою. Справа в тому, що кокосова вода містить дуже велику кількість електролітів. Більше електролітів - більше енергії, яка виробляється в твоєму тілі з використанням всіх ресурсів. Якщо ти знаєш, де купити кокосове молоко - зроби собі такий подарунок.
3. Знежирене молоко
Пий кожен день стаканчик знежиреного молока, навіть якщо не дуже його любиш, - це корисно для позбавлення від токсинів, накопичених в організмі. Замінюючи звичайне молоко знежиреним, ти можеш не боятися вжити зайві калорії. Молоко без жиру допомагає скинути зайву вагу: останні дослідження дієтологів радують тих, хто жити не може без молочних продуктів.
4. Овочеві соки
Овочеві соки не тільки наповнені вітамінами, вони позитивно впливають на роботу кишечника, стимулюючи твій організм. Замінюючи перекушування овочевими соками, ти гарантовано схуднеш. Ще один плюс - відчуття насичення приходить відразу ж після вживання стаканчика соку, це хороший засіб від переїдання.
5. Коктейлі для зниження ваги
Багато хто ставиться з підозрою до пакетиках з дивним порошком, який потрібно розчиняти у воді і пити. Існує думка, що там багато небезпечної для організму хімії. Але якщо порадитися з лікарем, можна вибрати спеціальний коктейль з біодобавками, який допоможе тобі скинути вагу швидше і при цьому зберегти відмінне самопочуття! Такими коктейлями можна заміняти повноцінний прийом їжі, насичуючи свій організм потрібними речовинами для життєдіяльності і не отримуючи при цьому жодної зайвої калорії. Часто в їх складі колаген, вітаміни, гліцин - все це сприятиме твоїй красі й енергійності. Варто спробувати, якщо ти хочеш досягти мети будь-що-будь.
6. Зелений і чорний чай
І зелений, і чорний чай сприяють виведенню токсинів з організму, очищенню кишечника та шлунка, стимуляції організму для активної роботи. Люди, які часто п'ють чай, худнуть в два рази швидше! Підбадьорливі речовини в чаї, такі як тіамін, допоможуть тобі бути зібраним і енергійним, навіть якщо ти сидиш на жорсткій дієті.
7. Смузі з кавуна
Це не тільки дуже смачно, але і ще неймовірно ефективно при боротьбі із зайвою вагою. Краще, ніж кавун, ніщо не очищує організм. Цей напій - прекрасне рішення для тих, хто любить солодке, але обмежує себе. Кавуновий смузі можна сміливо випити у великій кількості без небезпеки поправитися.
Вживай ці напої, включаючи різноманітні варіанти в свій раціон. Якщо ти хочеш схуднути, чому б не спробувати такі прості, але результативні кошти? Готуватися до літа треба починати вже зараз, щоб потім себе почувати впевнено і бути готовим гордо демонструвати своє тіло. Сил тобі і терпіння, ти обов'язково станеш стрункішою, якщо задашься цією метою!
Розкажи про ці диво-напоях своїм друзям, нагадай їм, що до літа залишилося не так багато часу, як здається.
