Що потрібно знати про вагітність при анемії
Буває так, що на шляху до щасливого материнства стають перепони, серед яких в лідируючих позиціях анемія. Це не самостійне захворювання, а лише наслідок деяких недуг, але саме воно здатне згубно вплинути на плід і організм майбутньої мами. Тому є сенс звернути особливу увагу на те, що собою являє це захворювання і які небезпеки воно несе з собою.
Що являє собою анемія у вагітних
Сам по собі синдром анемії обумовлений низьким вмістом гемоглобіну в крові, який, у свою чергу, забезпечує організм киснем. Варто врахувати, що навіть у здорових жінок у період вагітності рівень цього важливого білка трохи знижується, що цілком нормально. Але, як правило, якщо вагітна страждає поганим всмоктуванням заліза шлунком, сильним токсикозом, проблемами з печінкою, то показники гемоглобіну будуть значно нижче норми, що стає дуже небезпечним для жінки і плоду. У цьому випадку категорично забороняється самолікування, вагітність повинна протікати під пильною увагою лікарів.
Найчастіше, ця недуга проявляється в різкому погіршенні стану волосся, нігтів і зубів. Може з'явитися запаморочення, лущення шкіри, тріщинки на губах, огрубіння шкіри на ступнях і долонях. Але необхідно пам'ятати, що анемія може сама по собі протікати безсимптомно, і тільки регулярна здача аналізів гарантує успішне перебіг вагітності.
Дієта при анемії вагітних
Залізовмісна дієта при синдромі зниженого гемоглобіну вкрай важлива. При складанні свого раціону, в першу чергу, необхідно більше включати м'ясних і рибних продуктів. Саме в м'ясі міститься залізо, яке найбільш засвоюється організмом. Крім цього доведеться їсти більше зелених яблук, гранат і сирої моркви, так як в них також присутній потрібний зміст цього мікроелемента. Можете готувати салати на основі цих фруктів. Буде дуже корисно перед їх вживанням випивати пів чайної ложки оливкової олії - це посилить засвоюваність корисних речовин. Як основний напій до вживаної їжі можна робити відвар плодів шипшини або неміцний зелений чай.
Препарати для лікування анемії
Препарати для лікування залізодефіциту обов'язково повинні містити такі допоміжні речовини як цистеїн, фруктоза, фолієва або аскорбінова кислота. Без цих компонентів всмоктуваність заліза буде значно нижче. Відразу хотілося б попередити, що призначенням потрібних ліків повинен займатися ваш лікар. Всяка самодіяльність в даному випадку - згубна. Якщо після початку прийому препаратів, ви відчули загальне поліпшення самопочуття, то все одно кидати на половині курсу ці ліки не варто, так як лікувальний ефект може незабаром прірву.
Якого способу життя варто дотримуватися
Насамперед - це здоровий і міцний сон. Тривалість сну повинна бути не менше 8-9 годин на добу. Під час лікування лікарі радять усіляким чином уникати фізичних і емоційних навантажень. Крім цього рекомендуються дихальні вправи, які допоможуть наситити киснем організми плоду і вагітної жінки.
Пам'ятайте, анемія - це проблема, але не вирок. І при правильному лікуванні і турботі про своє здоров'я можна виносити і народити здорового і міцного малюка. Менше думайте про погане, і буде вам щастя!
