Чому тріскаються п'яти?
З тріснутими п'ятами стикаються як жінки, так і чоловіки. І головна проблема в тому, що справа не обмежується неприємним видом стоп - вони ж болять, причому деколи дуже сильно, що призводить до ускладнень при ходьбі. Давайте ж спробуємо з'ясувати, чому тріскаються п'яти на ногах?
Причини виникнення захворювання
- Незручне взуття. У даному випадку мова йде про літніх відкритих тапочках, які носять дуже багато молодих людей. Справа в тому, що під час ходьби вони дуже сильно шльопають по п'ятах, часом травмуючи їх. Якщо в виниклу мікротравму потраплять мікроби, то почнеться запалення. Таке взуття взагалі не рекомендується довго носити, так як вона може бути шкідлива для всієї стопи.
- Синтетичні шкарпетки або колготки. Через них шкіра швидко потіє, намокає і при підвищеному навантаженні має властивість травмуватися.
- Нестача вітаміну А. Незважаючи на те, що це один з небагатьох вітамінів, який довго затримується в організмі людини, необхідність у ньому відчуває досить велика кількість людей. Найбільше він міститься в зелених і жовтих овочах (морква, петрушка, брокколі, персики, обліпиха, виноград, диня, кавун і т.д.), а також молочних продуктах, печінці, риб'ячому жирі. До речі, у деяких тварин в печінці накопичується така кількість цього вітаміну, що їй можна просто отруїтися, наприклад, у ведмедя. Але ви ж навряд чи станете вживати в їжу печінку цього звіра, чи не так?
- Одна з найпоширеніших причин - банальна сухість шкіри. Зазвичай з цим стикаються люди, яким давно за 40. Проблема може бути пов'язана з порушенням обміну речовин або харчування тканин, а також гормональними змінами в організмі.
- Грибкові захворювання ніг.
Лікування
Чомусь більшість хворих замість того, що б лікувати справжню причину виникнення захворювання, намагаються позбутися від його наслідків. Однак це неправильний підхід до лікування, адже в такому випадку потріскані п'яти будуть докучати знову і знову до кінця життя.
Як вчинити? Краще, звичайно, записатися на прийом до лікаря, пройти необхідне обстеження, після чого отримати необхідний рецепт. Як ви самі розумієте, якщо проблема криється в порушенні кровообігу, то своїми силами із захворюванням навряд чи вийде впорається. А от якщо причиною є сухість шкіри або нестача мікроелементів в організмі, то можна починати лікування самостійно.
- Найпростіший метод - звернутися в аптеку. Зараз на прилавках знаходиться просто величезна кількість всіляких мазей і гелів проти тріщин на п'ятах. Етикети на них обіцяють, що вже через тиждень-два ви забудете про проблему назавжди. Однак запам'ятайте, що мазь потрібно наносити на шкіру не відразу, а тільки після того, як розпарити свої ніжки в теплій воді і почистіть їх пемзою. Тільки в цьому випадку ефект буде гарантований.
- Можна звернутися і до народних методів лікування. Наприклад, до допомоги вівсянки. Необхідно зварити трохи каші без додавання цукру і солі, після чого додати в неї 3-4 столові ложки рослинної або лляної олії. Потім берете два щільних целофанові пакети, розкладає кашу в рівних пропорціях і одягаєте їх на ноги, вівсянка при цьому повинна бути теплою. Пакети потрібно укутати чимось теплим. У вас вийшов такий собі компрес, який треба не знімати протягом двох годин. Після цього вимийте ноги теплою водою і злегка промокніть їх рушником. Процедуру необхідно повторювати протягом 4-7 днів.
- Чули коли-небудь про Лопухова мазь? Вона продається в будь-якій аптеці і служить прекрасним засобом проти тріщин на губах, руках, ногах і п'ятах. Таку мазь можна зробити самостійно - необхідно дрібно нарізати корінь лопуха (приблизно половину склянки), розтопити 100 грам вершкового масла, змішати ці два інгредієнти і потім прокип'ятити суміш близько 5 хвилин на повільному вогні. Зберігати можна тільки в холодильнику.
- Допомагає і мед, причому це один з найпростіших методів. Треба взяти трохи меду і просто нанести його на тріщини на п'ятах, потім надіти на ноги целофанові пакети і шкарпетки. На ранок обмити ноги
