Що робити, якщо тріскаються п'яти?
Ваші п'яти втратили естетичний вигляд, на них з'явилися тріщини, при ходьбі відчувається біль? Щоб виправити неприємну ситуацію, потрібно знайти причину проблемності ваших п'ят і подбати про правильному лікуванні.
Тріщини на п'ятах виникають у багатьох людей незалежно від віку і статі. Як тільки починається їх освіту, відразу відчуваються болі під час ходьби. На підошві стоп з'являються тонкі насічки, через деякий час перетворюються в глибокі тріщини. Причому в ці тріщини, по суті, представляють собою відкриті рани, може легко проникнути інфекція, що загрожує розвитком запального процесу, що вимагає серйозного лікування. Якщо тріщини на п'ятах не лікувати, то можуть з'явитися також грибкові захворювання ніг. У нормі шкіра здорових доглянутих п'ят повинна бути м'якою, гладкою, чистою з рожевим відтінком. Що ж відбувається в організмі, коли шкіра на п'ятах втрачає свою природну привабливість і створює вам дискомфорт?
3 основні причини появи тріщин.
Перша причина виникнення тріщин на п'ятах - постійне використання незручного взуття і шкарпеток з синтетичних матеріалів. У теплий період проблеми з п'ятами найчастіше провокуються неправильно підібраними туфлями або босоніжками. Задники шльопанців, особливо на високих каблуках, постійно ляскають при ходьбі і нерідко викликають механічні травми п'ят. Ймовірно, тому страждають таким недугом переважно жінки.
Це цікаво
Друга причина появи тріщин на п'ятах - це надмірна сухість шкіри, яка викликає зниження її еластичності. Вкрай гострою стає проблема після 40 років, коли зменшується інтенсивність кровообігу і таким чином порушується нормальне харчування органів і тканин.
Третя причина пов'язана з різними шкірними захворюваннями або іншими серйозними порушеннями в організмі, наприклад, авітамінозом, діабетом, гастритом, а також патологіями ендокринної системи.
Тріскаються п'яти - що робити?
Позбутися від потрісканих п'ят допоможуть прості процедури. Під час прийняття ванни або душу треба терти п'яти пемзою, рекомендується також користуватися скрабами для ніг. А після водних процедур слід змащувати п'яти зволожуючим кремом для ніг.
Високою ефективністю володіють ванночки для ніг. Приготуйте теплу воду з додаванням морської солі і декількох крапель будь-яких ефірних масел, аромат яких вам приємний. Потримайте ноги в такій ванні хвилин 15-20, потім потріть розмокші п'яти пемзою.
Більшість препаратів для лікування тріщин створені на основі вазеліну. Цілком підходить і сам вазелін, оскільки він чудово забезпечує пом'якшення і зволоження сухої шкіри п'ят. Але перед його нанесенням ноги необхідно розпарити з додаванням невеликої кількості борної кислоти. При лікуванні п'ят рекомендується використовувати креми, у складі яких є вітаміни A і F або бджолиний прополіс.
Дуже важливий момент полягає в тому, щоб правильно організувати харчування, забезпечити організм необхідними елементами, що сприяють швидкому відновленню шкіри. Якщо турбують тріщини п'ят, то слід вживати продукти, багаті токоферолом і ретинолом: зелена цибуля, помідори, печінка, морква, спаржу, салат, бобові, кисломолочні продукти, сири, шпинат, зелень.
Якщо говорити про кошти народної медицини, то для лікування дрібних насічок на п'ятах можна робити примочки з тертої цибулі або яблука протягом декількох днів. Для цього треба яблуко або цибулю натерти на дрібній тертці, потім помістити приготоване пюре на шматочок тканини або клейонки і прикласти до хворих п'ятах.
Якщо на ваших п'ятах вже встигли утворитися глибокі тріщини (краще, звичайно, цього не допускати), то їх змащують спеціальними препаратами, що містять антибіотики, щоб запобігти розвитку хвороботворних інфекцій. Найнеприємніша і складна ситуація, коли тріщини на п'ятах припухають, запалюються, червоніють, біля них утворюються гнійники. У такому випадку необхідно звернутися до лікаря, який призначить комплексне антибактеріальне або протигрибковий лікування.
Дбайте про своїх п'ятах постійно, і тоді вони не будуть тріскатися, викликати хворобливі відчуття, а стануть природним доповненням привабливості вашого доглянутого тіла!
