Жахливі факти про газованих напоях. Ти вразишся, дізнавшись, що вони з тобою роблять!
Всі знають, що пити газовані, солодкі напої - дуже шкідливо. А чому? Може бути, шкода не настільки великий, як нас переконують? Прочитай цю статтю і зроби особисті висновки про те, чи варто вживати газовану воду. Вибирати тобі ...
У перші 10 хвилин, після того, як ти вип'єш пляшечку газованої води: в організм надійде 10 чайних ложок цукру (максимальна рекомендована щоденна доза). У цю хвилину тебе не знудить від надлишку цукру, тому що фосфорна кислота, яка міститься в солодкій воді, притупляє надмірну солодкість, дозволяючи цукру засвоїтися.
Через 20 хвилин: вміст цукру в крові збільшиться, що призведе до викиду інсуліну. Печінка зреагує на це шляхом перетворення цукру в жир.
Через 40 хвилин: поглинання кофеїну завершиться. Розширяться зіниці, підвищиться артеріальний тиск, печінка почне викидати більше цукру в кров. Аденозинові рецептори мозку будуть блокуватися, запобігаючи сонливість.
Через 45 хвилин: посилиться вироблення дофаміну, гормону, що стимулює центр задоволення мозку. За таким же принципом діє героїн ...
Через годину: фосфорна кислота зв'яже кальцій, магній і цинк у кишечнику, посилюючи метаболізм. Збільшиться виділення кальцію з сечею.
Більш ніж через годину: набере чинності сечогінну дію кофеїну, виникне потреба сходити в туалет. Виведеться кальцій, магній і цинк, які так необхідні для кісток, так само як і натрій, електроліт і вода. Ти станеш дратівливим або млявим.
Ти і правда хочеш, щоб з тобою все це сталося? Стільки шкоди від декількох ковтків ... Мені здається, за таке сумнівне задоволення не варто платити таку високу ціну. Не варто бути ханжею, одна пляшечка раз на кілька місяців - це не біда. Але страшно стає за тих людей, які щодня п'ють ці газовані напої. Чи не краще замінити їх чаєм, фруктовими соками, водою з лимоном і льодом?
Якщо серед твоїх знайомих є шанувальники газованих напоїв - обов'язково покажи їм цю статтю. Поділися цією інформацією з усіма, збережи здоров'я близьких людей! Нехай любителів газованої води буде менше.
