7 Науково доведених причин, чому тобі дійсно корисно спати голим!
Скільки себе пам'ятаю, мені завжди подобалося спати без одягу. Мені не здається дивним цей факт. Сон - це свобода, засинаючи, ти звільняєшся від кругообігу життя, твою свідомість і тіло відпочивають. Навіщо ж наряджати себе в піжаму, створюючи тілу зайве обмеження? Так я думав. Інтуїція мене не обманула, науці вдалося довести, чому сон в оголеному вигляді - найкорисніший.
1. Коли ти засинаєш, температура твого тіла знижується. Це необхідно для здорового сну, сон в прохолоді - міцний і відновлює сили. Піжама, особливо якщо вона м'яка і затишна, як плюшевий ведмедик, впливає на природний порядок речей. Ти не можеш нормально охолонути, щоб заснути міцно і якісно.
2. Сон без одягу дуже корисний для здоров'я жіночих статевих органів. Жінки, у яких часто буває молочниця, повинні спати без нижньої білизни. Це перешкоджає розмноженню бактерій і грибків.
3. Сон голяка підніме твою впевненість у собі і сексуальність на новий рівень. Пари, які сплять разом без одягу, насолоджуються активної сексуальним життям, і це логічно.
4. Сон без одягу зменшує кількість гормону кортизолу в крові. Це гормон стресу, який сприяє накопиченню жиру в області живота. Спи без одягу, і ти позбудешся зайвих сантиметрів на талії. Вся справа в тому, що сон голяка зменшує кількість нічних пробуджень, під час яких відбувається різкий викид кортизолу в кров.
5. Вибираючи сон без одягу, ти отримуєш додаткову дозу гормону окситоцину. Цей гормон знижує рівень стресу, запобігає виникненню раку, уповільнює запальні процеси в організмі. Завдяки окситоцину ти будеш спокійніше, тебе не буде переслідувати депресія.
6. На ранок ти будеш почувати себе набагато чистіше. Якщо ти спиш в прохолоді і без одягу, про нічної пітливості і мови бути не може. Тобі достатньо буде просто вмитися вранці, ефект вечірньої чистоти після душу збережеться до самого ранку.
7. Не робити щось завжди легше, ніж робити! Навіщо придумувати собі додаткову метушню з піжамою, якщо і без неї можна чудово обійтися? Заощаджуй час і сили, прибирай піжаму подалі.
Спати голим - так природно! Ти будеш краще висипатися, коли одяг перестане тебе сковувати. Спробуй сон без обмежень, і тобі більше не захочеться добровільно потрапляти в полон піжами.
