5 Рад, які допоможуть тобі позбутися надокучливого жиру на спині.
Зайві складки в області бюстгальтера, талії і нависають боки - це найстрашніші нічні кошмари жінок. Але це не безнадійний випадок. Ці 5 порад допоможуть тобі знову відчути себе сексуальною і привабливою. Всього трохи зусиль і ти швидко досягнеш бажаних результатів!
Кардіонагрузку
Цей вид навантаження - найефективніший засіб боротьби із зайвими сантиметрами і жиром. Тобі необхідно виконувати 60-хвилинні заняття п'ять разів на тиждень, щоб відчути істотну різницю.
Вправи для м'язів спини
Тобі також дуже потрібні вправи для оздоровлення постави та зміцнення м'язів спини.
Йога
Допоможе тобі привести тіло в тонус і прибрати боки.
Правильне харчування
Переконайся, що в твій раціон входять тільки корисні і не дуже калорійні продукти, щоб кардіотреніровки були ефективними.
Правильні розміри
Підбирай одяг потрібного розміру, щоб твій бюстгальтер не перетискав шкіру і не додавав зайвих складок. Так ти будеш почувати себе впевненою і ти позбудешся зайвого стресу.
Йди цих порад, щоб стати стрункою і привабливою. Ці рекомендації допоможуть знайти тобі гарну поставу, що зробить тебе дуже привабливою і сексуальною!
