5 Корисних властивостей лимона для твого організму. Унікальне джерело вітамінів і мінералів.
Лимон є древнім профілактичним засобом і багатим джерел вітаміну C. У цьому універсальному фрукті також міститься маса інших вітамінів і мінералів: С, Е, Р, вітаміни групи В, калій, кальцій, натрій, магній, мідь, цинк, залізо, фосфор, марганець , фтор, бор, молібден, сірка, хлор. Не в кожному іншому фрукті або овоче можна знайти такий набір. Нижче наведено 5 найбільш важливих властивостей лимонного соку.
1. Джерело вітаміну C.
Наявність у складі вітаміну С робить лимон незамінним засобом для зміцнення імунітету. До складу цього цитруса також входить калій, який стимулює мозкову активність і діяльність нервової системи. Калій сприяє виробництву червоних кров'яних тілець і регулює кров'яний тиск. В результаті ти отримуєш заряд енергії, чисту шкіру, сильний імунітет і сконцентроване увагу.
2. Регулятор рівня pH.
Рівень pH говорить про кислотно-лужний баланс в твоєму організмі. Підвищена кислотність призводить до хвороб і втоми. Часто потрібно допомогти тілу врівноважити цей баланс. Для цього потрібно вживати більше лужних продуктів. Лимон якраз і є таким продуктом.
3. Помічник у втраті ваги.
Якщо у твоєму організмі порушений баланс, тобі стає дуже складно втратити вагу. Здорове тіло і здоровий дух - це найшвидший шлях до втрати ваги. До того ж, лимон здатний зменшити відчуття голоду.
4. Лимон покращує травлення.
Порушення у травленні часто свідчать про серйозні захворювання. Лимон допомагає прочистити кишечник і позбутися від жовчі. Він допоможе привести твоє тіло в порядок.
5. Він допоможе тобі перестати пити каву.
Кава має прекрасний смак і запах. Але він шкодить здоров'ю - порушує травлення, шкодить нервовій системі, зубам. Лимон допоможе тобі позбутися звички пити каву.
Щоб зміцнити своє здоров'я необхідно щодня додавати лимонний сік в звичайну питну воду. Цей цитрус може добре підкреслити смак будь-якої страви, головне не перестаратися. Дочитав статтю? А тепер саме час піти в магазин за лимонами!
