10 Причин включити лимон в свій раціон. Поповни свої продуктові запаси цим фруктом!
Лимон - справжній король фруктів, і це звання йому дісталося не просто так. Крім незвичайних смакових якостей, кислий фрукт володіє цілим рядом властивостей, корисних для здоров'я людини. Дізнайся, як лимон може допомогти тобі стати ще здоровішими вже сьогодні!
1. Запобігає появі каменів у нирках
Півсклянки соку лимона кожен день вбережуть твої нирки від появи каменів.
2. Пом'якшує хворе горло
Лимонний сік разом з медом полегшує біль і першіння в горлі.
3. Допомагає втрачати вагу
Лимонний сік містить пектин, розчинну клітковину, яка, як показали дослідження, допомагає в боротьбі із зайвою вагою.
4. Дозволяє правильно почати день
Замість кофеїновмісних напоїв випивай з ранку стаканчик теплої води з лимонним соком. Таким чином ти запустиш процес травлення і поповниш запаси вітаміну С.
5. Позбавляє від сверблячки
Якщо тебе вкусив комар, помасти це місце лимонним соком, і сверблячка швидко мине. Це відбувається завдяки протизапальні і знеболюючі властивості лимона.
6. Покращує травлення
Суміш лимонного соку і насіння льону прискорює травлення та виведення токсинів.
7. Запобігає появі раку
У лимонах містяться сполуки, які захищають клітини від руйнувань, які можуть призвести до раку.
8. Великий вміст калію
На додаток до вітаміну С в лимоні міститься цілих 80 мг калію, який необхідний нашому організму.
9. Знижує температуру
Вживай напій із вмістом лимонного соку для того, щоб ефективно збити температуру.
10. Приводить в норму pH-баланс
Незважаючи на те, що лимони кислі, вони залишають після себе лужне середовище, що допомагає нормалізувати pH-баланс в організмі.
Ти напевно був не в курсі, скільки корисних властивостей таїть у собі звичайний лимон. Заповни їм свої полки і використовуй, коли потрібно правильно почати свій день, збити температуру, пом'якшити горло або наситити організм вітаміном С і калієм. Також у лимона є безліч застосувань в господарстві. Поділися інформацією про це корисному фрукті зі своїми друзями!
