Що робити при набряках ніг?
Причиною набряку ніг може бути тісне взуття, спека, велика кількість випитої рідини. І не тільки-на жаль, часом опухлі гомілки - це тривожний сигнал (якщо тільки напередодні ввечері ви не протанцювали всю ніч безперервно в тісних туфельках на шпильці або НЕ випили на спір з друзями енну кількість пива).
Якщо медики не виявили патології
При частих набряках ніг без видимих причин займатися самолікуванням не можна. Якщо лікар встановить, що підстав для занепокоєння немає, а опухлі щиколотки або ступні - це наслідок способу життя, то можна звернутися за допомогою до народної медицини.
Дуже хороші при набряках ванночки і компреси з трав'яних зборів. Найефективніші рецепти:
1. М'ятна ванночка для набряклих ступень: залити 200 г листя м'яти літром окропу, дати настоятися в теплому місці хвилин 15-20. Додати 3-4 краплі настоянки прополісу. Потримати ноги в м'ятно-прополісной ванні хвилин двадцять. Полегшення настає майже моментально.
2. Компрес для кісточок: свіже листя подорожника прокрутити на м'ясорубці з сіллю (чайна ложка на 0,5 літрову баночку меленого подорожника). Засіб відмінно знімає біль, набряки, відчуття важкості.
3. Березові листи залити окропом (так, щоб трохи були накриті водою). Потримати якийсь час. Потім березової водою змочити махровий рушник, на нього ж викласти розпарені листя і обернути ноги хвилин на тридцять. Ця процедура дає відмінний результат, якщо повторити її 5-6 разів.
Але що робити, якщо возитися з компресами вам лінь або ніколи? Можна попити відвар лляного насіння:
Дві столові ложки насіння залити 0,5 літра води і прокип'ятити на маленькому вогні 10-15 хвилин, потім витримати протягом півгодини в теплому місці. П'ють відвар непроцідженим, по півсклянки чотири рази на день.
Це цікаво
Як моментально зняти набряки ніг
Треба йти на прийом, в ресторан, на побачення (та чи мало де треба бути у відмінній формі!), А ноги набрякли і не поміщаються в ошатні човники. У цій ситуації є безвідмовне стовідсоткове засіб: компрес з оцту. Роблять так: 6% оцет змішують в рівних частках з водою і змочують цим розчином рушник. Треба лягти, обгорнути ноги оцтовим компресом і покласти їх трохи вище рівня голови. Через 20 хвилин обполоснути ноги холодною водою, полежати ще хвилин п'ять, після чого можна надягати свої човники.
Набряки ніг, викликані патологією
Патологічні набряки ніг у молодих людей можуть бути викликані захворюванням судин. Для зрілого та похилого віку набряклі щиколотки сигнал гострої серцевої недостатності. Займатися самолікуванням в цьому випадку неприпустимо, необхідно провести обстеження і виконувати призначення лікаря.
