Як лікувати п'яткову шпору?
Вранці, роблячи перший крок, ви відчуваєте різку, просотаною біль в області п'яти? - Це п'яткова шпора. У вас є два варіанти, ні, три: ходити навшпиньки, як балерина, скористатися рецептами народної медицини і останнє - піти до лікаря. Як правило, саме в такому порядку діють злощасні володарі недуги. Деякі обмежуються двома пунктами: іноді народні засоби виявляються кардинальними і допомагають вилікуватися раз і назавжди. Хоча, чесна наука статистика не називає точного відсотка вилікувалися таким чином.
Народні засоби для лікування п'яткової шпори
- Гарячі ванни з медичного спирту. Традиційний рецепт пропонує обережно (увага, саме обережно!) Нагріти спирт на сковороді. Але враховуючи, що етанол легко загорається і горючий, краще обмежитися підігрівом на водяній бані (пробку з пляшки попередньо витягнути). Спирту потрібно небагато - тільки, щоб занурити стопу. Набагато ефективніше варіант спиртової ванни «на цеглі»: нагріти парочку червоних цеглин, поставити зверху залізний таз і хлюпнути туди спирт. Тепло буде довго зберігатися, і стопа відмінно прогріється. Але спосіб, тим не менше, залишається екстремальним. Вважається, що трьох таких процедур буває достатньо, щоб досягти стійкого позитивного ефекту.
- Компрес з плівки від яєчної шкаралупи. На вимиту і пропарену п'яту накладають тоненьку білу плівку зі свіжого яйця. Зверху роблять закрепляющую пов'язку і надягають теплий носок (процедуру проводять на ніч протягом двох тижнів).
- Компрес з меду: п'яту мажуть медом, потім прикладають коржик з тіста (звичайного, як на пельмені), обертають поліетиленом і надягають щільний носок. Можна спростити процес: замісити тісто на меду і прикласти медову коржик. Курс лікування - місяць, хоча полегшення настає через дві-три процедури.
Компреси (їх роблять на ніч, що гарантує тривалість і максимальну ефективність) можна поєднувати з масажем і ваннами:
- Соляна ванна. На п'ять літрів води висипати 1 кг солі і нагріти. У гарячому (терпимо) сольовому розчині попарити ноги до охолодження води. Краще всього використовувати для цієї мети відро (в тазу розчин остигає швидше). Після трьох ванночок біль зникає зовсім, але для закріплення результату необхідно провести повний курс: 10 процедур.
- Масаж. Терти п'яту про шерсть, повсть, валянок протягом 20-30 хвилин.
Це цікаво
Якщо ви перепробували всілякі компреси: з гірчиці, товчених волоських горіхів (їх небагато розводять водою, щоб вийшла сметанообразная кашка), з меленої молодої кропиви, подорожника, лопуха, меленого цибулі, часнику, тертого сирого картоплі, редьки, але вам нічого не допомогло, а біль став нестерпним - значить, треба йти в лікарню. Слід додати: давно треба було йти, і не займатися самолікуванням! Застосовувати народні засоби краще, все ж, проконсультувавшись з лікарем.
Що рекомендує медицина
В першу чергу, лікар порадить використовувати ортопедичні устілки, зменшити фізичні навантаження і позбутися зайвих кілограмів. Потім пошле на рентгенівський знімок. Залежно від результату зробить призначення:
- Фізіотерапія (електрофорез, УВЧ, лазерна або магнітна терапія).
- Блокади з протизапальних препаратів.
- Ультразвук (ультразвукова деструкція).
- Оперативне втручання. Втім, це вкрай рідкісний випадок. Як правило, консервативне лікування виявляється достатньо ефективним і дозволяє уникнути операції.
