Як за собою доглядати: обладнання welnesse - запорука здоров'я і краси
Зміст:
Кожній жінці, яка живе в сучасному суспільстві, хочеться відповідати загальноприйнятим стандартам: бути стрункою, підтягнутою, з плоским животом і стегнами без целюліту. Що для цього потрібно робити? Правильно - вимотувати себе тренуваннями в тренажерному залі, харчуватися морквою і шпинатом, відчувати себе ізгоєм на корпоративах та інших вечірках. А якщо ваші нерви, зрештою, здають, і ви сходите з дистанції, організм вам «мстить» знову набраними кілограмами. Хочете знати, як за собою доглядати правильно? Так от, щоб не перетворювати турботу про красу і здоров'я на суцільний стрес, фахівці розробили систему welnesse. (Див. Також: Як бути у всій красі: чеські секрети краси і здоров'я)
Що ж таке система welnesse?
Welnesse - це не комплекс будь-яких фізичних вправ, це, швидше, спосіб життя, який передбачає турботу про свою зовнішність без напруги, фізичну активність без втоми, активну цікаве життя без стресів.
Сама назва даної системи складається з поєднання двох англійських слів, що означають «хороше самопочуття» і «фітнес». Так ви зрозумієте, як за собою доглядати.
Сфера welnesse включає в себе всі дії, процедури та обладнання, що дозволяють піклуватися про здоров'я та зовнішності, при цьому, не напружуючись, а навпаки, отримуючи задоволення. Це і доставляють задоволення SPA-процедури, веселі прогулянки на свіжому повітрі, танці під улюблений музичний супровід.
Система welnesse має п'ять основних складових.
- Гармонія тіла і душі. Сучасний життєвий ритм постійно влаштовує нам перевірки на стійкість до стресів. Навчіться розслаблятися, висипайтеся - і життя наповниться новими яскравими фарбами.
- Наявність позитивного мислення. Негативні емоції призводять до невпевненості в своїх силах і погано позначаються на поведінці. Лише правильна розстановка пріоритетів у досягненні життєвих цілей дозволить нам знайти стан душевного здоров'я.
- Зв'язок стану душі і здоров'я шкіри. Косметичний догляд за нашим найбільшим за площею органом - шкірою - повинен з стомлюючої обов'язки перетворитися на психотерапевтичний сеанс, який приносить відпочинок душі.
- Активний спосіб життя і спортивні заняття. Це можуть бути танці, верхова їзда, плавання, йога, піші прогулянки, - загалом, все, що приносить вам задоволення.
- Збалансоване харчування. Грамотно складене меню дозволить вам, не виснажуючи себе дієтами, отримати струнку підтягнуту фігуру.
Для чого застосовують welnesse-обладнання?
Welnesse-обладнання стало невід'ємною частиною спортивно-оздоровчої галузі. З його допомогою можна зрозуміти, як за собою доглядати, ефективно підготувати людину до тренування. Наприклад, для багатьох силових вправ необхідно швидко і глибоко розігріти м'язи, що важко уявити без апарату термотерапії, куди входять інфрачервоні ковдру і штани. Це пристрій робить м'язи настільки еластичними і податливими, що ефективність тренувань зростає в 2-3 паза. (Див. Також: Як ходіння босоніж впливає на людину: секрети краси і здоров'я)
Таке обладнання допомагає розслабитися після інтенсивних занять спортом, повернутися в звичайний ритм, наповнити свій організм бадьорістю. Це апарати лимфодренажа і пресотерапії.
Як за собою доглядати? Тренажери-welnesse відрізняються підвищеною ефективністю. Наприклад, баротренажер може бути оснащений вбудованою функцією вакуумного масажу, що не тільки сприяє зміцненню м'язів, а й зниженню ваги і позбавлення від целюліту. А вбудована система пресотерапії дозволяє скидати вагу в кілька разів інтенсивніше, ніж при звичайних заняттях, попутно позбавляючи організм від шлаків і токсичних речовин.
Життя в стилі «welnesse» - це запорука здорового, щасливого і прекрасного майбутнього!
Стаття є особистою думкою автора і носить виключно інформаційний характер. Для вирішення Вашої проблеми зверніться до фахівця.
