Чому пітніють ноги і що з цим робити?

Гіпергідроз стоп - це локальне підвищене потовиділення стоп ніг. Ми часто ставимо запитання: чому пітніють ноги? Звичайно, є чимало внутрішніх причин для гіпергідрозу, але часто винна неякісна і тісне взуття. Ступень в такому взутті жарко, вони не провітрюються, пропотіває. У вологому середовищі починають розмножуватися мікроби, з'являється неприємне амбре. Але з цим можна боротися. Крім того, що потрібно носити якісне натуральну і добре провітрюваних взуття, зверніть увагу на інші поради.

Чому з'являється гіпергідроз ніг?

Іноді проблема в неякісного взуття. Але бувають випадки, коли ця недуга попереджає про наявність більш серйозних захворювань в організмі. Зайва пітливість, а також різкий неприємний запах можуть означати наявність таких захворювань, як туберкульоз, неполадки з щитовидною залозою, різні серцеві проблеми, наявність інфекцій, грибкові захворювання та ін.

Досить часто підвищена пітливість ніг є результатом поганого обміну речовин в організмі людини. Також можуть бути відхилення у роботі вегетативної системи. Може впливати і навколишнє середовище, неправильне харчування, травмовані стопи ніг.

Причинами потіння ніг та інших частин тіла можуть стати великі фізичні навантаження, стресові ситуації, стан страху, тривоги. Впливають також різні шкірні захворювання, що сприяють розмноженню бактерій. Ноги можуть потіти і за наявності ендокринних захворювань, злоякісних пухлин, різних патологій нервової системи.

При будь-якому збої або порушення в організмі необхідно звертатися до фахівців. Не думайте, що це нормальне явище: у більшості випадків від цих недуг можна позбутися.

Методи боротьби проти пітливості ніг

По суті можна розділити на 2 методи: медикаментозне (за допомогою ін'єкцій, процедур, операцій) і немедикаментозне (за допомогою народних засобів)

Медикаментозне

1) Антиперспіранти та мазі

Мазі запобігають запах, регулюють рівень потовиділення. Добре себе зарекомендували мазі на основі розчину формальдегіду: Формагель, паста Теймурова, формідрон. Ефективність антиперспірантів мала через грубості шкірного покриву стоп.

2) Іонфорез

Суть методу: пацієнт кладе ноги у ванночку з водою, через яку проходить струм. Рівень потовиділення зменшується через те що пошкоджуються іонні канали потових залоз. Звичайно проводять 10 сеансів. Позитивний результат триває кілька місяців.

3) Ін'єкції ботокса

Кращий спосіб лікування гіпергідрозу стоп на сьогоднішній час з точки зору ефективності, естетичності, безпеки. Під шкіру вводять ботокс, який блокує роботу потових залоз до 6 міс. Недоліком є висока вартість процедури.

4) Хірургічний метод

Застосовується в крайніх випадках, коли інші способи не дали бажаного результату. Плюс - позитивний результат 95%. Мінус - гіпергідроз може з'явитися в інших ділянках тіла.

Народні засоби

1) Порошком борної кислоти можна обробляти підошви і між пальцями ніг. Увечері цю присипку змивати гарячою водою. При використанні цього засобу потрібно два рази на день міняти шкарпетки. Зазвичай вистачає двотижневого лікування.

2) Подрібнити в порошок дубову кору, обсипати нею шкарпетки зсередини, потім їх надіти. Виконувати процедуру щодня протягом місяця.

3) Також дубову кору можна використовувати для ванночок. Близько п'ятдесяти грам кори на один літр води. Півгодини кип'ятити, потім остудити до кімнатної температури.

4) Всередину можна приймати склянку відвару шавлії з ранку або вдень. Для цього достатньо однієї столової ложки трави на літр води. Не додавати цукор.

5) Корисно кілька разів на день мити ноги холодною водою. Тільки починайте поступово: спочатку теплою, потім все холодніше, щоб не захворіти.

6) На ніч можна робити ванночки з світло-рожевого розчину марганцівки. Тривалість близько десяти хвилин.

7) Допомагають устілки з берести, покладені в взуття.

8) Прохолодні солоні ванночки на ніч звузять пори і зменшать пітливість.

9) Зробити розчин води з содою: на склянку води одна чайна ложка соди. Після миття ніг змочити в розчині вату і прокласти між пальцями ніжок. Вранці сполоснути і ретельно протерти.

10) Після миття ніг переплітають між пальцями солому пшениці, вівса, ячменю. Зверху надіти шкарпетки. Залишити на ніч. Вистачає одного тижня подібних процедур.

11) Також можна використовувати березові листя. Але з ними можна і ходити весь день. Міняти листя пару раз в день.

Корисні поради для усунення подошвенного гіпергідрозу

1. Регулярно мити ноги вранці і ввечері. Використовувати натуральне мило. Не забувайте ретельно протерти мочалкою ступні. Саме там накопичується велика кількість бактерій, від яких ноги потіють і пахнуть.

2. Просушуйте стопи після миття. Особливо ретельно витирайте між пальцями. Адже бактерії віддають перевагу саме вологе середовище.

3. Видаляти з ніг зайвий лущиться шар відмерлих клітин. Їх дуже люблять мікроби. Позбавлятися від мозолів, різного роду натоптишів, наростів на ступнях. Не забувайте користуватися пемзою. Є також спеціальні терки для догляду за ногами.

4. Позбувайтеся від грибка стоп спеціальними мазями. Це може бути мікозолон або канестен і деякі інші кошти від грибка. Слідкуйте, щоб при використанні цих мазей шкіра була сухою.

5. Одягайте тільки свіжі шкарпетки. Купуйте шкарпетки зі спеціальної гігроскопічної тканини. Іноді доводиться міняти шкарпетки два-три рази на день. Це дозволить позбутися неприємного запаху ніг.

6. Використовувати спеціальний кульковий антиперспірант, що містить активні речовини на основі оксиду алюмінію. Ці речовини дещо звужують вивідні пори потових залоз. Вони допомагають не тільки, коли пітніють пахви, а й ноги.

7. На ніч також можна наносити спеціальні антіперспірантних гелі, спреї, різні лосьйони, креми і т.д.

8. Перед виходом на вулицю можна припудрити стопи і між пальцями спеціальними присипками, тальком. Тальк не тільки позбавить від пітливості, але і захистить ніжки від натирання, мозолів.

9. Часто пітніють ноги у взутті, занадто щільною і закритою. Корисно ходити у відкритому взутті на босу ногу або взагалі босоніж.

10. Взуття має встигати провітрюватися і просихати. Тому краще два дні поспіль не носити одні й ті ж туфлі. Міняйте пари через день. На час просушування можна набивати взуття сухими газетами. Вони добре забирають вологу.

11. Деякі види взуття, наприклад, спортивну, потрібно раз на місяць прати в пральній машині.

12. Ніколи не надягайте чуже взуття або шкарпетки.

13. На пляжі, в лазні, сауні, в басейні завжди ходите в тапочках.

14. Обмежте вживання кави, прянощів, гострих страв.