Як часто можна ходити в солярій?
Солярій - це спеціально обладнаний майданчик, яка використовується для проведення опромінень, отриманих за допомогою спеціальних ультрафіолетових ламп. Ще років 10-15 тому про це чудо-приладі російські дівчата навіть не чули, проте сьогодні багато з них користуються ним мало не щотижня. Особливо популярний солярій в зимову пору року, коли сонечко виходить лише в морозні дні.
Вчені давно довели, що надлишок ультрафіолетових променів може завдати шкоди організму і найбільше це стосується зростаючих організмів. В одній західній країні якась мама постійно водила свою доньку зіграти в солярій, а адже тій було всього сім років! На щастя, суд заборонив маленької дівчинці відвідувати подібні "закладу" до повноліття. Що ж стосується дорослих дівчат, то їм також не варто піддавати своє тіло ультрафіолетового випромінювання кожен день. Отже, сьогодні ми поговоримо про те, як часто можна ходити в солярій без шкоди для здоров'я.
Перед тим, як ми почнемо заглиблюватися в подробиці, хотілося б розповісти вам про прості правила, які повинна знати абсолютно кожна любителька соляріїв. Їх декілька і вони дуже прості:
- В першу чергу загальна кількість відвідувань солярію не повинно перевищувати 50 на рік. Виходить близько одного відвідування на тиждень, хоча насправді перерви повинні бути набагато більш тривалими. А якщо цифра 50 зростає, та ще в кілька разів, то це може загрожувати проблемами зі здоров'ям
- Мінімальний час між сеансами не може становити менше 48 годин. Тобто якщо ви вирішили зіграти два-три дні поспіль, то ви чините абсолютно неправильно, тому що це може просто завдати вам шкоди, не кажучи вже про відтінку шкіри
Також хотілося б розповісти вам про деякі радах, які допоможуть вам придбати куди більш рівний і яскравий загар:
- У першу чергу не забудьте провести процедуру видалення сухої шкіри (пілінг)
- Не варто митися перед солярієм за допомогою гелів для душу, оскільки це може викликати роздратування згодом
- Оскільки шкіра на голові і в області інтимних частин тіла дуже ніжна і може постраждати від ультрафіолету, її вкрай бажано захистити
- Не забувайте користуватися спеціальними засобами для засмаги, які не тільки дозволять вам придбати необхідний колір шкіри, але і захистять її від можливих пошкоджень
- Перед процедурою обов'язково змийте весь макіяж
- Губи намажте гігієнічною помадою або спеціальним бальзамом, який дозволить уникнути сухості
- Обов'язково зніміть всі прикраси, що б уникнути опіків
- Відразу віслюку процедури митися небажано, а от користуватися зволожуючими засобами дуже навіть потрібно
Типи шкіри і солярій
Що ж, а тепер настала пора розповісти, яким типам шкіра можна засмагати взагалі і як правильно це робити.
Загальне правило для все одно - зіграти потрібно поступово, в іншому випадку великий шанс отримати не тільки роздратування шкіри, але і сильні опіки.
- Якщо у вас біла шкіра, яка дуже погано піддається засмазі і практично завжди згоряє, то вам необхідно відвідувати солярій дуже недовгий час. Так, перший сеанс має тривати не більше трьох хвилин. Наступний, що проходить через пару-трійку днів, вже 4 хвилини. Третій сеанс - п'ять хвилин. При цьому потрібно активно користуватися засобами для засмаги або бронзаторами - тільки в цьому випадку колір шкіри буде красивим. Що ж стосується максимального проведення часу під ультрафіолетовими лампами, то воно не повинно перевищувати 8 хвилин, а загальна кількість сеансів - не більше 12.
- Якщо ви володієте темними або русявим волоссям, але шкіра досить біла, то вам також не рекомендується довго перебуває під ультрафіолетовими променями (як і під сонцем), так як існує висока ймовірність отримати опіки. Тривалість першого сеансу не повинна перевищувати п'яти хвилин, а максимальна тривалість наступних сеансів - не більше 10. При цьому тимчасову тривалість необхідно збільшувати плавно, додаючи до кожного сеансу по одній хвилині. Шкіра набуває гарний відтінок вже через 6-8 відвідування солярію.
- Для людей, що володіють смаглявим типом шкіри, все набагато простіше. Наприклад, уже в перший сеанс вони можуть проводити під ультрафіолетовими променями до шести хвилин, а час засмаги поступово можна збільшувати на дві хвилину за сеанс. Втім, довго в солярії перебувати все ж не варто - максимальний час відвідування становить 12 хвилин.
Як бачите, нічого складного тут немає. Головне - дотримуватися правил і тоді ваше здоров'я буде піддаватися найменшому шкоді
