Як виглядати молодше своїх років
Вічна краса і молодість, безумовно, є мрією кожної жінки. Як хочеться нескінченно притягувати захоплені погляди чоловіків і бути завжди в центрі уваги.
Але на жаль, вчені поки не відкрили еліксир вічної молодості і старіння організму - неминучий фактор нашого життя.
Але ніхто ще не відміняв бадьорість духу і тіла, в ваших силах зберігати їх як можна довше. Давайте сьогодні поговоримо про те, як виглядати молодше свого віку? Запам'ятайте, дата народження - це всього лише набір цифр на сторінках вашого паспорта. Адже не дарма кажуть, що жінці саме стільки років, на скільки вона себе відчуває.
Пропонуємо вашій увазі кілька досить простих, але дієвих способів, які допоможуть виглядати значно молодше як в 30, так і в 50 років.
Попрацюйте над своїм поглядом
Можливо ви ще не знаєте, але саме очі найчастіше видають біологічний вік. У них відбивається весь наявний життєвий досвід, з його позитивними і негативними моментами.
Для початку постарайтеся не хмуритися і, немов замріявшись про щось прекрасне, ледь помітно посміхніться. Можливо, перший час доведеться трохи попрактикуватися за допомогою дзеркала, але з часом це стане звичкою і знайомі обов'язково відзначать, що ви стали виглядати молодше. Звичайно, в 45 років дивитися на світ очима 20-річної дівчини досить складно, але юний погляд забезпечить зміни на краще в вашому вигляді.
Регулярний догляд за шкірою
Друга обов'язкова умова - потрібно постійно стежити за станом своєї шкіри і приймати вітамінні комплекси. Особливо корисним вважається вітаміни С і Е, вони покращують вироблення колагену і тим самим скорочують кількість зморшок.
Необхідно також придбати базові засоби для догляду, які ідеально підійдуть саме для вашого типу шкіри. Іноді навіть звичайного правильного очищення та зволоження буде достатньо, щоб помітно поліпшити зовнішній вигляд.
Жінки після 30, які хочуть виглядати молодше своїх років, не повинні забувати про щадящих піллінгу і ськрабах, вони покращують надходження кисню до тканин і активізують оновлення шкіри.
Підберіть також анти-вікові засоби, навіть якщо зараз у вас немає помітних зморшок, їх формування процес не блискавичний, а значить правильніше буде діяти на випередження.
Від засмаги шкіра старіє швидше
З віком, тим, хто хоче виглядати молодше, але в теж час любить часто відвідувати солярій або довго засмагати на пляжі доведеться відмовитися від цієї звички. Під час перебування під ультрафіолетовими променями шкіра втрачає свою еластичність, висушується, починають з'являтися зморшки і пігментні плями.
Обмежте своє перебування на сонці, не забувайте під час прийняття сонячних ванн користуватися сонцезахисними засобами, а після - зволожуючими, тоді засмага піде тільки на користь.
Позбавтеся від зайвої ваги і займайтеся спортом
Ви помічали, що молодо виглядають люди не мають зайвої ваги і завжди знаходять час для спорту та фітнесу? Зайві кілограми негативно позначаються на загальному стані здоров'я, часто на їх фоні виникають захворювання внутрішніх органів, а також сповільнюється обмін речовин.
Якщо ви займетеся спортом, будете вести активний спосіб життя і позбавитеся від жирових відкладень, то гарантовано будете почувати себе і виглядати як мінімум на 10 років молодше свого віку.
І пам'ятайте - дуже важливо зберігати молодість в душі! Гарний настрій і оптимізм тут будуть кращими помічниками.
