Здорова їжа понад усе! 21 продукт, який обов'язково повинен бути в твоєму холодильнику.
Правильне і збалансоване харчування - це ключ до здорового життя. Щоб навчитися харчуватися правильно, тобі потрібно виділити день або хоча б кілька годин, щоб викинути з холодильника шкідливу їжу і заповнити його корисною. Правильне харчування має стати частиною твого життя. Тобі не потрібно забивати холодильник і комору битком. Просто запасися на один тиждень вперед. Що потрібно купувати? У мене вдома завжди є ці продукти:
Морква
Мигдальне молоко
Ягоди годжі
Какао
Чорниця
Яблучний оцет
Кокосова олія
Горіхове масло
Фініки
Яблука
Трав'яний чай
Грецький йогурт
Куркума
Капуста і салат
Лимони
Оливкова олія
Ферментовані овочі
Горішки
Сирої мед
Петрушка
Зерна киноа
Коли ти будеш іти за покупками, згадай цей список. Ці продукти - джерело вітамінів, мінералів та інших корисних речовин, які принесуть багато користі твоєму організму.
