Дізнайтеся, навіщо потрібно дихати в паперовий пакет при гіпервентиляції
Тіло людини має два основних механізми для регулювання рН (водневого показника): в одному задіяні нирки, а в іншому - легкі. Наші тіла постійно вимагають певну кількість кисню. Коли в організм надходить більше кисню, ніж йому потрібно, результатом може стати дихальний алкалоз - занадто високий рівень рН.
Одна з найпоширеніших причин подібного явища - гіперветіляція. Люди дихають у такі моменти в паперовий пакет, тому що це допомагає нормалізувати надходження в організм необхідного для нормальної життєдіяльності кисню і повернути рівень рН в норму.
Нормальний діапазон рН в організмі людини - від 7,35 до 7,45. Це і є відомий нам по рекламі «кислотно-лужний баланс». Нирки відіграють у процесі підтримки рН на нормальному рівні велику роль: вони можуть поглинути або виділити більше бікарбонату і / або виділити більше іонів водню за певний період часу в залежності від потреб організму. Якщо організм потребує більш швидкому коригуванню рН, він може провести її за допомогою дихання. Якщо кислотна середу в тілі переважає, ви станете дихати швидше. Це звільняє більше СО2 на видиху і підвищує загальний показник рН. Якщо ж ви затримайте дихання на деякий час, то рівень СО2 зросте.
Дихаючи в паперовий пакет, ви будете вдихати більше СО2, і це посприяє нормалізації рН, після чого ви знову зможете нормально дихати. Правда, це не саме ефективне рішення проблеми - лікарі рекомендують у таких випадках використовувати спеціальні дихальні техніки.
