Чому хочеться спати після їжі?
Ви напевно помічали, що після ситного обіду практично завжди хилить на сон. І якби тільки це стосувалося дітей і старих - середньостатистичний дорослий не виняток. Та що там люди, якщо навіть тварини після їжі зовсім не проти відпочити пару-трійку годинок. Чому ж наш організм намагається укласти нас в ліжечко?
Існує дві основні версії. Перша з них свідчить, що після трапези кров відливає від мозку і приливає до шлунку і кишечнику. Через це мозок недоотримує необхідну йому норму кисню, що приводить нас в сонливий стан. Як кажуть лікарі, в ці моменти краще дати організму трохи поспати або хоча б прилягти. Через невеликий час все повернеться на круги своя і ви відчуєте себе бадьоріше. Хоча, ясна річ, на роботі не пріляжешь.
Але є й інша думка. Не так давно британські вчені з'ясували, що ті клітинки нашого мозку, які зобов'язані відповідати за стан неспання, після щільного обіду попросту "відключаються". А відбувається це тому, що рівень глюкози в організмі значно підвищується, через що клітини мозку, що відповідають за наше бадьорий стан, перестають посилати сигнали. До речі, порушення роботи цих клітин може призвести до неконтрольованого засипання або навіть набору зайвої ваги, правда, таке відбувається тільки в крайніх випадках.
Що ж, тепер взагалі що ледве не їсти, запитаєте ви? Чому, є треба обов'язково. А ось їжу для обіду можна вибрати легше - замість м'яса з картопелькою варто обмежитися супом і салатом, тоді і самопочуття поліпшиться
