Міфи і реальність про заборони під час вагітності
Вагітність - це не тільки прекрасна пора і очікування швидкого дива, але і час максимальної відповідальності за здоров'я своє і майбутньої дитини. Через це дев'ять місяців жіночого життя оповиті вигадками і страшилками із серії того, чого ж не можна їсти і робити вагітним.
На кожну страшилку знайдеться, звичайно, хоча б один «справжній» випадок, так що градус знервованості у майбутніх матусь багаторазово зростає. Щоб вагітність не стала постійним очікуванням краху, давайте розберемося, що насправді можна і що не можна.
Їжа
Найперші «не можна», які приходять в голову, стосуються, звичайно, харчування. Як таких обмежень, насправді, не так вже й багато, але знати про них треба. Отже, доведеться забути про яєчню і сирих яйцях «для голосу». Готувати їх потрібно до того моменту, коли і жовток, і білок стануть твердими. Так ви убережетеся від сальмонели. Багато хто скаржиться, що прокип'ячене молоко втрачає свої смакові якості, але, на жаль - іншого вам не можна найближчі 9 місяців. Тільки кип'ячене або пастеризоване.
Крім того, вето накладається на стейки середньої прожарювання з кров'ю, сире м'ясо, фарші та ковбаси. Все має бути просмажене до кінця. З цієї ж причини доведеться відмовитися від суші. І забудьте про благородних сирах з цвіллю. Ці екзотичні продукти можуть містити небезпечні бактерії лістерії, що викликають таке захворювання, як лістеріоз. Воно може стати причиною викидня або важких захворювань у новонародженого.
Пиття
Наступний пункт зі списку «що не можна вагітним» відноситься до пиття. Відразу доведеться засмутити завзятих кофеманок - їх улюблений напій знаходиться під суворою забороною. Так само, як і міцний чорний чай. Обидва цих напою містять у великій кількості кофеїн, який чинить надмірний збудливу дію на нервову систему малюка.
Лікарі рекомендують зовсім відмовитися від кави і чаю або, на худий кінець, обмежуватися лише двома чашками в день.
Безумовно, під суворою забороною знаходиться алкоголь. Спирт етанол без проблем проникає крізь плацентарний бар'єр, завдаючи непоправної шкоди здоров'ю дитини. Більшість каліцтв і вроджених вад розвитку пов'язані саме з тим, що мама при вагітності не відмовляла собі в міцних спиртних напоях.
Сигарети
Їх непотрібність, здавалося б, очевидна, проте кількість курців вагітних жінок все ще вганяє в жах. Нікотиновий дим заміщає в крові кисень, викликаючи, таким чином, його нестачу. Страшне слово «гіпоксія» тягне за собою серйозні наслідки у вигляді затримки розвитку, проблем з серцево-судинною системою, слабкістю імунітету. Отже, на питання «чого не можна робити вагітним» відповідь однозначна - курити!
Фізичні навантаження
Зрозуміло, вагітність - не привід лягти на диван і не вставати (якщо до того немає підстав, підтверджених лікарем), проте дотримуватися розумні обмеження доведеться. Всі тяжкості для вас тепер закінчуються позначкою 2 кг. В іншому випадку можна спровокувати викидень (особливо при гіпертонусі матки). Сюди ж відносяться активні заняття спортом.
Ліки і трави
Біологічно обумовлено так, що під час вагітності імунітет матері знаходиться в пригніченому стані. Саме тому рідко чиї місяці очікування обходяться як мінімум без застуди. Ні в якому разі не варто займатися самолікуванням! Всі призначення і ліки - лише за погодженням з лікарем.
Це ж стосується і «нешкідливих» засобів народної медицини. Ліки від отрути, як відомо, відрізняється тільки дозою, і ви, бажаючи одужати, можете як раз випити отруту для вашої дитини. Тому ще раз: лікуватися тільки під наглядом лікаря!
Це самі основні правила з того, що не можна робити вагітним. У кожному разі, з усіх питань вас завжди проконсультує провідний вас гінеколог. І уникайте стресів - вам вони зовсім ні до чого!
