Чому люди розмовляють уві сні?
Нічні розмови або сомнілоквія, якщо говорити науковою мовою, - феномен досі толком не вивчений. Проте деякі його факти вченим все ж відомі. Наприклад, достеменно відомо, що найчастіше у сні розмовляють чоловіки, а не жінки. Також сомнілоквія нерідко проявляється на тлі лунатизму, яка, в свою чергу, досить часто передається у спадок з покоління в покоління. Ще один цікавий момент - зазвичай люди базікають або під час неповного пробудження, або під час сновидінь. Варто відзначити, що в другому випадку мова звичайно розбірлива і легко зрозуміти, про що говорить ваш "співрозмовник". У другому ж крім невиразного бурмотання розрізнити що-небудь украй складно. До речі, найбільше страждають від цього явища сусіди по кімнаті, яким деколи доводиться ночами не спати, слухаючи базікання, яка, втім, іноді буває забавною і навіть смішною.
Як зазначають медики, розлад здебільшого відзначається у половини дітей віком до семи років, а також зрідка у дорослих. Про дітлахів ми розповімо трохи нижче, а ось дорослим хотілося б нагадати, що подібна балаканина може мати наслідки, особливо якщо вам є, що приховувати від свого коханого або коханої. Таким чином, якщо ви боїтеся розповісти який-небудь секрет майбутньої вночі, то необхідно вжити заходів обережності. Ось вони:
- В першу чергу перед сном необхідно зняти напругу. Яким чином? Якщо вкрай збуджені, то крім заспокійливого вам навряд чи що-небудь допоможе. Якщо нерви лише трохи пустувати, то можна вийти прогулятися на свіже повітря (10-15 хвилин буде цілком достатньо), або прийняти ванну з розслаблюючими маслами.
- Обов'язково провітріть приміщення перед сном. Медики стверджують, що задуха сприяє виникненню сомнілоквіі.
- Спробуйте зайнятися коханням. Існують результати досліджень, згідно з якими секс перед сном повністю виключає сноговорение.
- Вважається, що людина може уві сні може розповісти про те, що пережив зовсім недавно. Якщо ви зберігаєте стару таємницю, то, швидше за все, саме її ви навряд чи розкажіть сьогодні.
- Ну а якщо вийшло так, що минулої ночі ви через чур багато набовтали, то банально не признавайтесь в скоєному. Скажіть, що в усьому винна ваша бурхлива фантазія, яку ви просто не можете приборкати.
Проблема криється ще й у тому, що насправді людина видає не фантазії, а саме ті речі, які йому вдалося пережити в реальному житті. І хоча випадків, коли "базіка" розповідав про різні небилицях, предостатньо, зазвичай він "видає" події саме з реального життя.
Отже, які ж основні причини появи сомнілоквіі у людини? Всього їх п'ять:
- Психічні захворювання
- Вживання деяких медичних препаратів
- Важкий емоційний стрес
- Підвищена температура тіла
- Вживання наркотиків
Чому діти розмовляють уві сні?
Це питання нітрохи не менш цікавий, адже малюки базікають уві сні в рази частіше за своїх мам і тат. Скажемо навіть більше - рідко яку сім'ю минула ця проблема. Ну а тепер давайте більш докладно обговоримо причини виникнення цього явища у дитини.
- Уявімо, що ви сьогодні вперше повели свого улюбленого малюка, скажімо, в зоопарк. Тепер весь день він буде думати тільки про зоопарк і, відповідно, стане говорити про нього, продовжить обговорення він і вночі уві сні. Як запевняють фахівці, це цілком нормально для діточок, оскільки їхня нервова система є куди більш сприйнятливою. До речі, про це знаю багато мам, тому воліють абсолютно не реагувати на подібні нічні розмови. А от інші матусі навпроти намагаються дати своєму малюкові заспокійливий сироп - робити цього не потрібно, оскільки це абсолютно його не дасть відпочинку.
- Як відомо, існує кілька фаз сну - поверхнева, швидка і глибока. Згідно з однією з версії, нічна балаканина у малюків відбувається при переході з однієї фази сну в одному - нібито таким чином дитина як би самостійно себе заколисує. До речі, в такі моменти він може не тільки бурмотіти щось собі під ніс, але і здригатися і навіть смикати ручками або ніжками. З точки зору медицини нічого дивного в такому поведінку немає.
- Якщо малюк тільки почав запам'ятовувати свої перші слова, то його постійні балачки вночі вас не повинні турбувати в принципі. Справа в тому, що психіка вашого чада влаштована таким чином, що реагує на кожне слово, запам'ятовуючи його. Потім малюк починає повторювати ці слова - спочатку вдень, а потім і вночі, оскільки діяльність головного мозку під час сну не зупиняється.
- Зовсім інша справа, якщо дитя перевертається уві сні, голосно щось бубонить, скрипить зубами, прокидається і довго не може заснути, то це може говорити про проблеми, пов'язані з нервовою системою. Однак у цьому випадку таким же чином він повинен вести себе і вдень. Тут можливий тільки один варіант - звернення до невропатолога
