Побічні ефекти паління
Побічні ефекти паління
Залежність. Для багатьох курців паління є заспокійливої звичкою, яка допомагає їм розслаблятися і уникати стресу. Для інших це просто безцільне проведення часу, від якого вони не можуть відмовитися. Обидві ці ситуації є наслідком залежності, створюваної сигаретами. Симптоми абстиненції при припиненні куріння можуть включати сильне бажання покурити, депресію, неспокій, неврівноваженість, збудженість, порушення сну, труднощі в концентрації, зміна сприйняття часу, потовиділення, зниження кров'яного тиску та уповільнення пульсу, шлунково-кишкові зміни. Інтенсивність цих симптомів може бути різною, але більшість людей переживають їх з мінімальним дискомфортом або взагалі без оного.
Нещасні випадки. Курять більш схильні нещасним випадкам, що може викликатися уповільненням рефлекторної діяльності протягом 20 хвилин після викурювання сигарети. (Це може бути також пов'язане з відмінностями між типом людей, які стають курцями, і тими, хто так і не починає палити.) Курці також схильні до підвищеного ризику смерті або травми в результаті пожежі - найбільш частою причиною цього є куріння в ліжку.
Витривалість. Фізична витривалість у курців тим нижче, чим більше сигарет вони викурюють і чим більше часу проводять за курінням.
Вплив на некурящих. Курці забруднюють повітря і піддають некурящих такому ж ризику, що і себе.
Економіка. Куріння може бути дорогим на особистому рівні, але ще більш дорого коштує суспільству. Хвороби від куріння викликають 20% щорічних втрат робочих днів у США. Вартість куріння для нації також включає погіршення здібностей її членів і виникають додаткові медичні витрати.
Куріння та здоров'я
Куріння - найбільша одиночна причина серцевих захворювань і смертності, якій можна уникнути. Куріння може вражати серцево-судинну, респіраторну і травну системи та сприяти утворенню раку в багатьох частинах тіла. Курять схильні до підвищеного ризику хвороб і передчасної смерті:
- вірогідність смерті в середньому віці серед кращих удвічі вище, ніж серед некурящих. Курящий має таку ж ймовірність померти, як некурящий на 10 років старша за нього;
- двоє з п'яти курців помирають до 65 років. Серед некурящих це трапляється тільки в одного з п'яти;
- середній курець у віці 35 років має очікувану тривалість життя на 5,5 року коротша, ніж його некурящий ровесник.
Те, наскільки шкідливе куріння, залежить від кількох факторів: типу тютюну, форми куріння, температури його згоряння, ефективності фільтраціі- чи відбувається інгаляція- скільки років людина куріт- кількості сигарет, яке він викурівает- загального стану здоров'я. Куріння будь-якого роду шкідливо, але найбільш небезпечними зазвичай є сигарети. Вміст нікотину в сигаретному тютюні зазвичай нижче, але це з лишком компенсується підвищеною температурою горіння і більшої тенденцією до інгаляції диму. Тенденція до інгаляції сприяє також пошкодження легенів і, особливо, утворенню раку легенів, який часто діагностується занадто пізно. У курців сигар і трубок підвищений ризик більш помітного і тому більш излечимого раку рота, глотки і гортані. Зручність сигарет також сприяє більш частому їх паління, ніж у випадку з сигарами і трубкою.
