Чому німіють пальці рук у чоловіків і жінок?

МИ У СОЦМЕРЕЖАХ -

Число людей, що зіткнулися з питанням: чому німіють пальці рук, стало різко збільшуватися в останній час. І ця обставина не дарма співпало з епохою тотальної комп'ютеризації. Втім, недуга наздоганяє не тільки працівників клавіатури і миші (у них частіше проблема з пальцями правої). З ним стикаються представники професій, пов'язаних з постійним рухом кистей рук. Серед них - малярі, ткачі, вишивальниці, столяри і навіть музиканти, що грають на скрипці, клавішних та ударних інструментах.

Причини оніміння

Синдром зап'ястного каналу - защемлення сухожиллями зап'ястя серединного нерва (nervus medianus). Цей нерв відповідальний за чутливість пальців і долоні і за м'язове волокно великого пальця. Перевантажені зап'ястні сухожилля набрякають і затискають нерв з усіма наслідками: поколюванням і втратою дотику. У правшів частіше німіє права рука. Частіше страждають жінки старшого віку. Також схильні до цього працівники виконують монотонні згинальні-розгинальні рухи кисті (наприклад, за комп'ютером).

«Синдром закоханих». Оніміння кінчиків пальців рук відбувається, коли любляча жінка засинає на руці чоловіка.

Тромбоз верхніх кінцівок - захворювання вен, що супроводжується порушенням проникності стінок судин, внаслідок чого у венах виникають згустки крові (тромби), що перешкоджають нормальному кровотоку. Зверніть увагу якщо оніміння пальців рук не проходить протягом години, потрібно звернутися до лікаря.

Остеохондроз. При цій хворобі німіють кінчики пальців на лівій руці або на правій. Відразу в обох при остеохондрозі шийному відділі хребта практично ніколи.

Хвороба Рейно - порушення кровообігу в дрібних кровоносних судинах пальців рук і самих кистей. Захворювання вражає верхні кінцівки, як правило, симетрично і двосторонньо.

Поліневропатія - органічне ураження нервових сплетінь пальців рук і самих кистей. Пальці то поколює то німіють.

Закупорка судини головного мозку. Перші симптоми: головний біль і запаморочення, раптова слабкість, порушення координації, м'язова слабкість і втрата чутливості в одній половині тіла. Зазвичай оніміння відбувається в одній руці.

Нестача вітаміну «B12» впливатиме на м'язову чутливість і роботу серцево-судинної системи. Проявляється у вигляді судом і оніміння.

Типові причини

1) Німіє мізинець на лівій руці разом із безіменним - серцеві хвороби;

2) Кінчики пальців на руках у міжсезоння зима-весна - гіповітаміноз (А і В), початкова стадія атеросклерозу судин рук (у людей старше 45);

3) Середній і вказівний втрачають чутливість з тильного боку із захопленням зовнішньої сторони руки з появою болю при згинанні кисті і з відчуттям її слабкості: невралгія плечового нервового сплетіння або хвороба ліктьового суглоба;

4) Великий і вказівний або вказівний і середній - зі слабкістю пальців та / або болем у зовнішній стороні плеча та передпліччя: шийний остеохондроз.

Причини оніміння можуть бути пов'язані із захворюваннями внутрішніх органів. Ними можуть виявитися: дисфункція внутрішніх органів, діафрагми, наслідки пневмонії або операцій, емоційне перевантаження, інтоксикація, неправильний обмін речовин. Серед найбільш грізних хвороб, передвісником яких можуть виявитися нешкідливі, на перший погляд, мурашки в пальцях, назвемо цукровий діабет, інсульт, інфаркт і стенокардію. Тому при стійких симптомах негайне звернення до лікаря - нагальна необхідність.

Профілактика

Судини і суглоби.Відмова від нікотину і алкоголю. Відмова від солоної, гострої, пряної і жирної їжі. Перехід до здорового харчування, що виключає розвиток атеросклерозу і артриту.

Температурний режим. Не допускати різких температурних перепадів для рук. В холод (нижче + 5град. Цельсієм.) - Рукавички з натуральних матеріалів.

Відпочинок рукам. Не перепрацьовувати руки. 40-45 хвилин роботи і 10-15 хвилин відпочинку для відновлення кровообігу в них.

Парестезія при вагітності

Парестезія пальців рук у жінок зустрічається вдвічі частіше, ніж у чоловіків. Справа в тому, що вони, крім більш вузьких зап'ясть, мають ще один "фактор ризику" - вагітність.

При вагітності збільшується матка здавлює нервові стовбури. Наслідки цього можуть всерйоз стурбувати майбутню маму. У кистях рук кровообіг може бути порушено внаслідок набряків в зап'ястях. Таке явище зазвичай характерно для третього триместру. Причини набряку, від якого втрачають чутливість руки, повинні усуватися лікарської методикою ведення вагітності.

Необхідно постійно контролювати наявність і розвиток набряків, особливо це стосується прихованих. Для цього слід періодично вимірювати окружність гомілки в 10 см від щиколотки. Набряклість пальців перевіряється обручкою. Пальпіруя гомілки. Якщо залишаються глибокі вм'ятини - значить, набряки є. Безпричинний нежить - також з ряду симптомів набряклості.

Які ще способи контролю повинні проводитися?

А) Щоденне вимірювання артеріального тиску;

Б) Регулярне УЗД плоду з допплерометрией і КТГ;

В) Розвантажувальні дні раз на три дні (хороша яблучна дієта), обмеження в солі, спеціях, смажених стравах;

Г) Загальний аналіз сечі на наявність білка і визначення рівня лейкоцитів, і крові - на гемоглобін.

Що робити, якщо все-таки руки втрачають силу?

1) Приймати препарати магнію і вітаміну B6;

2) Робити двічі в день масаж. Для поліпшення кровообігу рекомендується використовувати масло - із зародків пшениці, соєве або з виноградних кісточок. Напрямок масажу - від ліктя до зап'ястя і далі - до пальців. Кожен з них масажувати окремо і ретельно.

3) Дотримуватися дієту. Меню з продуктів, що стимулюють відтік лімфи і тим самим попереджають набряклість: листових овочів, цибулі, спаржі, селери, чорної смородини, петрушки. Вони також багаті вітамінами групи В, що виробляють тонізуючу дію на нервову систему. На полуденок можна вживати лісові горіхи, насіння кунжуту і банани. Солі - менше, рідини - більше. Напій з артишоком замість чаю або кави покращує діяльність нирок, зменшуючи набряки.