Чому німіють руки?
Вночі уві сні і вдень, коли сидимо за роботою, ми несподівано можемо відчути оніміння в кінчиках пальців рук. У більшості випадків це відчуття проходить, якщо порухатися або розім'яти руки. Чи означає це, що в нашому тілі відбувся якийсь збій? Об'єктивно, якщо оніміння проходить швидко і не повторюється регулярно, то причини досить необразливі. Ми просто тим чи іншим способом передавлюють нерв, порушуючи тим самим кровообіг, внаслідок цього німіють руки, а іноді з'являється і почуття охолодження.
Вдень це відбувається найчастіше через те, що ми багато часу проводимо в сидячому положенні. Занурившись в роботу, ми, як правило, забуваємо про те, що сидіти потрібно з розумом, і приймаємо різні шкідливі пози, які порушують кровообіг в нашому організмі і можуть з часом привести до серйозних проблем. Наприклад, якщо ми закидаємо ногу на ногу, збій в артеріальному кровопостачанні з часом може викликати варикоз ніг. Закидаючи голову назад, ми перетискаємо хребетну артерію, від цього страждає головний мозок, а сутула спина призводить до проблем з хребтом. Тому, якщо ми цілий день проводимо сидячи на одному місці, необхідно стежити за правильним положенням всього тіла - руки-ноги не повинні бути перехрещені, спина максимально повинна притискатися до спинки стільця, плечі повинні бути розправлені, а ноги твердо стояти на підлозі. Крім того, хороша профілактика для поліпшення кровообігу - це розминка.
Чому ж оніміння рук турбує нас і вночі? Якщо причина не в проблемах зі здоров'ям, то таке оніміння називають ще «синдромом закоханих». Дуже часто в парі один з партнерів засинає на руці в іншого, в результаті рука тривалий час перебуває в нерухомому і здавленим стані. Але навіть якщо уникати тісних обіймів уві сні, ми часто самі кладемо руку під голову або здавлюємо її своїм тілом. А потім дуже довго не можемо прогнати відчуття оніміння. Найчастіше руки німіють уві сні через неправильне положення шиї або занадто високою подушки.
Це цікаво
Крім природних причин оніміння рук може виявитися симптомом різних захворювань. Якщо після сну з'являється оніміння та біль у лівій руці, слід обов'язково перевірити серце. Якщо ж регулярно після пробудження німіє то права, то ліва рука - швидше за все, причина в ураженні нервової системи.
Оніміння рук може бути викликане остеохондрозом, при остеохондрозі деформовані міжхребетні диски перетискають судини. Набряк тканин, викликаний деякими патологіями при вагітності, тунельним синдромом, серцевою або нирковою недостатністю, порушення кровопостачання мозку, синдром Рейно і цукровий діабет - ось деякий перелік захворювань, симптомом яких може бути оніміння рук.
Якщо руки німіють постійно і напади тільки посилюються, необхідно обов'язково обстежитися у невролога. Для визначення діагнозу вам можуть призначити рентген, миелографию або МРТ, а також візьмуть аналізи крові на цукор і гормони. Крім того, зазвичай перевіряють кількість вітамінів і мінералів в організмі, брак калію, магнію і кальцію також можуть призводити до оніміння кінцівок і судом.
Джерела картинок: i01.fsimg.ru, improvehealth.ru
