Самі по собі сльози нейтральні, але їх причина для нас важлива

У різний час люди почувають непереборне бажання плакати, це трапляється з різних причин: від радості і смутку, болю і щастя, злості, образи, досади. Так чому хочеться плакати? - Відповідь на це питання довгий час залишається відкритим. У різних людей різні версії, від наукових до релігійних і фантастичних. Адже тільки людині дана можливість таким способом відкривати дверцята у свій внутрішній світ.

Провокатори появи сліз

Сльози у людей можуть викликати:

1. Рефлекторні подразнення слизової очей. Першим ділом люди згадують про вплив летких речовин лука, хоча не тільки рослини здатні викликати сльози. Рефлекси властиві й людині, і багатьом тваринам, так як вони носять виключно захисний біологічний характер. Тільки так організм справляється з несприятливими умовами середовища проживання.

2. Сильні емоції. Друга причина притаманна тільки людині, і пояснення їй у кожного свої. Сльози через сильних переживань, стресу відносять до захисних механізмів. Даним чином організм вихлюпує надлишок емоцій, нормалізує тиск, виводить шкідливі речовини і знімає напругу. Не обов'язково емоції повинні носити негативний характер, цілком можливо поява "сліз щастя".

3. Больові відчуття. Слізні канали запускаються в роботу від нервової системи, яка вельми пустує в момент отримання удару, травми, уколу або іншого подразника. Біль відгукується у всьому тілі, тому так складно стримати сльози.

У будь-якому випадку, завжди є причина. Найчастіше вона буде зрозумілою і логічною, легко зрозумілої як собі самому, так і оточуючим.

З дорослими і їх проблемами все зрозуміло. Що ж відбувається з дітьми, які, здавалося б, не обтяжені дорослими проблемами і турботами? Чому дитина плаче перед сном? Крім болю дитячі сльози викликають:

• проблеми зі здоров'ям;
• відсутність близькості мами;
• період росту зубів;
• порушення сну.

Є версії про те, що причини плачу закладені на генетичному рівні. Заявляючи про себе голосним плачем, дитина сигналізує батькам про те, що він сильний і міцний. Ще малюк плаче, втративши з поля зору мати, щоб привернути її увагу до себе.

З медичної точки зору, сльози під час плачу добре промивають носоглотку. Тим самим запобігає потраплянню інфекції в дихальні шляхи, тому що разом з солоною вологою віддаляються шкідливі речовини.

У будь-якому випадку в першу чергу необхідно переконатися, що малюк здоровий і причиною плачу не є хвороба.

Краща причина - «сльози щастя». Так чому люди плачуть від щастя? З цього приводу думки вельми розходяться:

Одні вважають, що сльози викликані бурею позитивних емоцій, які опановують людиною під час радісної події.

Інші думають, що сльози - результат якогось полегшення. Адже негативні обставини, які оточували людину певний час, відступають. На зміну приходить звільнення.

Треті говорять про біології. Адже саме вона пояснює сльози збоєм в ЦНС, яка не змогла належним чином зреагувати на радісна подія в житті.

Вчені схильні вважати, що сміх і сльози - сторони однієї медалі. Вони дозволяють справлятися нервовій системі з наслідками псохоемоціонального напруги.

Вірус туги

Набагато гірше, коли власні сльози, а іноді і нестримні ридання людина не може пояснити навіть собі самому. Деколи складно знайти джерело настільки сильному пориву. Такі сльози часто лякають.

Тут причина може критися в далеких, потаємних куточках внутрішнього світу людини. Релігія такі сльози іменує плачем душі, її очищенням від мирської бруду і гріха. Психологи шукають причини у подіях минулого часу, а також психічних і емоційних умовах життя людини.

Хоча логічніше всього згадати про депресію, яка виникає в силу різних обставин:

а) різного роду відхилення здоров'я, які практично неможливо вирішити власними силами;

б) проблеми на роботі, де так багато часу проводиться в нервовій напрузі;

в) засмучення в особистому житті, що так важлива для кожної людини;

г) сезонне депресивний стан, при якому засмучує весняне цвітіння і вводить в зневіру осіння вогкість після спекотних літніх днів.

Такі випадки психологи називають «Вірусом Тоски». Багато фахівців в області медицини схильні вважати, що від нашого настрою прямо залежать події у вашому житті. Тому досить змінити смуток на радість, як поступово все навколо стає не так вже й погано.

Як запобігти непрошений плач?

Не дивлячись на те, що сльози носять корисний характер, багато людей намагаються їх стримувати, не даючи волю емоціям. У кожної людини є свій спосіб запобігти сльози. Так що робити, якщо хочеться плакати? Найпоширеніші способи:

• взяти емоції під контроль;
• випити води;
• глибоко подихати;
• прогулятися пішки;
• з'їсти щось смачне;
• згадати щасливі і світлі моменти з минулого;
• звернути увагу на радість оточуючих (адже часом посмішка проходить малюка може передати частинку гарного настрою іншим);
• насолодитися гарною погодою, єдиному ще розбещеному квітці на осінній клумбі і морозним узорам на зимових вікнах.

Багато можна припускати про провокаторів плачу. Одне залишається незмінним: плач є одним із соціальних інструментів. Це спосіб спілкування незалежно від того, з ким ведеться діалог: з собою, Богом, оточуючими людьми. Адже всі ми, незалежно від сили і твердості характеру, хочемо бути понятими. Для нас важливо отримати увагу і підтримку, співчуття і схвалення.