Калькулятор калорій у фітнес-браслеті: чи можна йому вірити?
Носимая електроніка збирає ключові параметри, що характеризують стан нашого організму, рівень фізичної активності, енергетичний баланс і так далі. Орієнтуючись на них, ми можемо коригувати свою поведінку і вести більш здоровий спосіб життя. Але наскільки можна довіряти цим показникам? Як точно підраховується кількість зроблених кроків? Наскільки правильно працює калькулятор підрахунку калорій? Це питання собі задала Рейчел Фельтман з Quartz.
Вона не стала підраховувати в розумі зроблені кроки і не закривалася в термокамері. Рейчел повісила на руку чотири фітнес-браслета і порівняла, як працюють їхні крокоміри і калькулятори калорій в зіставленні один з одним.
Слід зауважити, що кількість кроків хоча і є одним з найпопулярніших фітнес-показників, воно лише побічно вказує на баланс калорій в організмі. Для людини, що бажає схуднути або зберегти свою форму, набагато важливіше підраховувати калорій, на «вході» (з їжею) і на «виході» (соженная при фізичній активності).
Виявилося, що всі чотири фітнес-браслета підрахували її кроки приблизно однаково:
А ось з калоріями вийшла промашка. Калькулятор підрахунку калорій в кожному з браслетів працює по-своєму. У підсумку виходить дуже велика різниця між результатами. Який з цих моделей можна довіряти більше - вирішувати вам.
В даний час готується до виходу в світ нове покоління переносної фітнес-електроніки. Варто сподівається, що в майбутньому підрахунок калойрій буде проводиться більш точно, або хоча б всі виробники прийдуть до єдиного стандарту.
