Як підвищити тиск в домашніх умовах
Як підвищити тиск
Порушуючи тему здоров'я, нерідко звертаєшся до проблеми багатьох людей "підвищеного тиску". Про те, як підвищити тиск, що на це впливає, і що робити, якщо ви дізналися про свої захворювання в цій галузі, піде мова в даній статті. Лікарі нашого покоління запевняють, що в лікуванні артеріальної гіпертензії немає абсолютно ніякої складності, єдина трудність полягає в тому, що людина може навіть не підозрювати про наявність у нього цієї хвороби.
Підвищений внутрішньочерепний тиск
Мова піде про гіпертонії, тобто про підвищений тиск, а конкретно про небезпеку підвищеного тиску при вагітності, про причини виникнення хвороби, і нарешті, про лікування і профілактики захворювання.
Як було згадано раніше, основна проблема полягає не в лікуванні, а в знаходженні хвороби. Людина, якщо його нічого не турбує, навіть не рушить з місця, щоб взяти тонометр і виміряти свій тиск, тільки важкі ускладнення, гіпертонічний криз чи випадкове обстеження можуть вивести потенційного хворого на вірний шлях. Причому така ситуація стосується майже всього живого населення Росії, в інших країнах до цього ставляться більш уважно.
Щороку гос-во виділяє величезні гроші на "рекламу" цього питання, все це робиться для того, щоб кожна людина звернув увагу і зайнявся своїм здоров'ям. Це не єдина область, на яку варто звернути увагу, також активно поширюється питання про те, як підвищити гемоглобін у крові і багато іншого, але важливо те, що всі ці арени відносяться до загального миру медицини і вимагають особливої уваги. Різні плакати, розвішані в поліклініках, які рекламують продукти, що підвищують тиск, не дають належних результатів. Крім того не допомагає і соціальна реклама, люди просто не хочуть займатися собою, відкидають всю допомогу в розрахунку на те, що всі знають, це і призводить до сумних наслідків.
Кожна нормальна і свідома людина має чітко знати норму, мати необхідне обладнання, а також проходити щорічні обстеження і в разі чого знати, як діяти при несподіваному нападі - як підвищити тиск і як знизити тиск. Адже діагностика не займає багато часу, зате які дає гарантії на здорове існування.
Наше суспільство живе зовсім інакше. Якщо в будинку або під'їзді є хоч один тонометр, і то добре. Замість того, щоб звернутися в лікарню, ми чомусь то йдемо до сусідки за порадою, яка може дати що-небудь зі своєї аптечки або-ж порадити народний засіб. Про своєчасне і регулярному вживанні лікарських препаратів і мови не йде. Люди починають метушитися тільки в тому випадку, якщо щось болить, а коли "відпускає", забувають про цю проблему до нового нападу.
Підвищений внутрішньочерепний тиск
Перед тим як говорити, що тиск людини підвищений або знижений варто розібратися з деякими термінами, хоча б у загальних рисах, а також знати основні нормальні показники тонометра. Кров'яний тиск, це той тиск, який кров надає на стінці судин (вен, капілярів артерій). У нормальному стані вона повинна складати 120/800 мм рт.ст. Розберемося що означають ці цифри. Перше значення це систолічний тиск, який залежить від того наскільки сильно скорочується серце, викидаючи кров в артерії.
Друге значення показує діастолічний тиск, який позначає опір периферичних артерій, визначається воно в момент розслаблення серця.
Припустимо, якийсь молодий чоловік матиме підозру на підвищений тиск, в наслідок чого скористається тонометром, який у свою чергу покаже такі дані 140/90 мм рт.ст., то можна зробити висновок, що у нього артеріальна гіпертензія.
Лікарі радять звернути особливу увагу, підвищено нижнє артеріальний тиск чи ні. Зміна такого параметра може позначати дуже серйозну проблему: тонус судин, тяжка гіпертонія, поява атеросклеротичних бляшок і це тільки початок списку. Хоча людей частіше лякає підвищений верхній тиск.
Не дивлячись на те, що тиск вимірюється в залежності від віку, і у дитини мають бути інші показники, ніж у дорослої людини, та й захворювання зовсім різні за наявності тиску, варто виділити узагальнені показники.
Загальні показники виглядають так (від поганого до нормального):
- Третя ступінь гіпертонії 180
- Друга ступінь гіпертонії 160-179 / 100-109
- Перша ступінь гіпертонії 140-159 / 90-99
- Нормальне підвищений 121-139 / 81-89 мм рт.ст.
- Нормальний тиск lt; 120/80 мм рт.ст.
Настав час розглянути самі причини підвищеного артеріального тиску. Найчастіше, а саме в 90% випадків, гіпертонія - це перша есенціальна артеріальна гіпертензія, яка виникає через захоплення активності бібліологічну механізмів, які в свою чергу надають звужуючий тиск на судини.
Також підвищений тиск може бути супутнім симптомом при якому-небудь захворюванні, яке обумовлює підвищення тиску, в такому випадку його називають симптоматичної гіпертензією. Поряд з цим відбувається підвищення внутрішньочерепного та очного тиску у дітей, тобто хвороби піддаються вже не тільки судини.
Якщо усунути основну причину хвороби (у випадку з симптоматичною гіпертензією), то підвищений внутрішньочерепний тиск знижується, крім того знижується і загальний тиск, в наслідок чого зовсім не обов'язково протягом життя приймати лікарські засоби, що нормалізують тиск. Варто зауважити, що первинне підвищення стоїть на першому місці в статистиці захворюваності, і це не зовсім погано.
Підвищений внутрішньочерепний тиск у людей дорослого віку не завжди прямо пов'язане з гіпертонією, якщо тільки мова не йде про гіпертонічному кризі. Найчастіше лікар призначає лікування хвороби з урахуванням анамнезу, а також віку пацієнта і індивідуальних причин, що викликають черепну тиск. Це ще одна причина не сидіти вдома і тим більше не займатися самолікуванням.
Суду ж варто віднести вагітних жінок, у яких підвищений тиск виникає через порушення вироблення гормонів або розвитку пізнього токсикозу. Ця тема зачіпається поряд з таким питанням: як не погладшати під час вагітності. Також підвищення тиску у вагітних можна обгрунтувати наступними факторами: збільшення фіз. навантаження, постійна напруга, здавлювання судин і органів зростаючим плодом.
Гіпертонія симптоми
Медицина не стоїть на місці, тому на даний момент відомо кілька ознак, за якими можна визначити у себе хвороба. Першим у списку стоїть запаморочення, тому що є найчастішим попутником при гіпертонії. Також зниження працездатності, загальна слабкість погане самопочуття без видимих причин- ті симптоми, які можуть бути на першому етапі. Слідом з'являються головні болі, найчастіше біль позиціонується в потиличній частині.
Вже на наступних етапах підвищений артеріальний тиск можна пов'язати з такими симптомами: порушення роботи внутрішніх органів, шум у вухах, миготіння перед очима, біль у грудях, задишка, почервоніння обличчя, прискорене серцебиття, порушення сну. Це досить видатні та помітні симптоми, які не можна списувати на втрату сил і втому. Насамперед необхідно поміряти тиск.
Лікування гіпертонії або як підвищити тиск в домашніх умовах продуктами харчування
Після виявлення гіпертонії необхідно відразу ж переходить до лікування. Щоб тиск не росло вище, необхідно виявити причину його появи. Зверніть свою увагу на харчування, після чого виключіть з раціону всі продукти, що сприяють підвищенню тиску. Кожен хворий зобов'язаний знати список продуктів, які підвищують тиск, щоб уникати їх вживання.
Лікування гіпертонії
У перших рядах знаходяться солоні продукти, особливо приправлені різним приправами і добавками, наприклад курячий бульйон. Також не варто забувати, що кава і чай підвищують тиск, тому варто обмежити їх вживання. Куріння викликає підвищення тиску, тому у більшості курців "зі стажем" виявляється гіпертонічна хвороба, хоча більшість з них знають про це, чомусь не поспішають зав'язати з настільки шкідливою звичкою. Алкоголь підвищує тиск тимчасово, але при постійному вживанні тимчасовий характер приймає постійний. Багато людей вживають продукт, не знаючи, підвищує він або знижує тиск, яскравим прикладом є коньяк.
Лікування гіпертонії народними засобами в домашніх умовах
Варто звернути увагу і на старі народні засоби, що сприяють зниженню тиску в домашніх умовах, які опиняться під рукою або ж продаються в аптеці без рецепта лікаря. Нижче наведено список продуктів, які багато тож знають, але не використовують.
- Чай з меліси і ромашки
- Чорноплідна горобина (черноплодка в простолюдді) і мед
- Буряковий і журавлинний сік
- Волоський горіх і цитрусові
Варто зауважити, що не можна купувати збори трав з рук, тому можливий ризик обману. Щоб знати напевно, що знаходиться в пакеті, купуйте товар в аптеках або спеціалізуються установах.
Зовсім не обов'язково звертатися відразу до медикаментозної терапії, існує маса способів, які обійдуться вам дешевше і дадуть більший ефект. Вони полягає в правильному способі життя, тобто нормалізації свого графіка, правильному харчуванні, а також фізичного навантаження. Правильне лікування підвищеного тиску в домашніх умовах має складатися в комплексі з фізичними вправами. Звернувшись до лікаря, ви гарантуєте собі список лікарських препаратів (можливо дорогих), лікар пропише вам кілька ліків і забуде вас до наступного нападу. Тому варто ознайомитися з працями людей, які дивляться на цю проблему дещо інакше, наприклад сайт Мясникова Н.Г. присвячений цій проблемі. Від сюди ви дізнаєтеся, як знизити тиск власними силами, як обійтися зовсім без препаратів. Але при читанні такого матеріалу будьте пильні, адже вони можуть, як допомогти вам, так і нашкодити. Це відео допоможе вам трохи розібратися.
Як нормалізувати тиск і позбутися хропіння?
Після перегляду відео ясно, що не обов'язково жити в надії тільки на таблетки, найкраще подбати про здоров'я заздалегідь, проходити необхідну діагностику, яка не займає багато часу.
Медикаментозне лікування гіпертонії
Варто відразу зауважити, що б лікувати гіпертонію медикаментами необхідно правильно і точно підібрати препарати, які підвищують або знижують тиск. З цим завданням може впоратися тільки спеціалізований лікар, які врахує всі складові: вік хворого, побічні ефекти, супутні захворювання, індивідуальні якості. Зверніться до лікаря і спостерігайтеся у нього необхідний час, замість того, щоб питати поради у сусідки. Першим ділом ви виключіть всі продукти підвищують тиск, після чого лікар призначить вам препарати у вигляді діуретиків, бета-блокаторів, інгібіторів АПФ, блокаторів кальцієвих каналів та ін. Важливо, що такі ліки повинні вживатися регулярно, тому колишній тонус судини вже не зможуть придбати.
