Болить спина? Завдяки цьому чудодійного масажу стоп ти позбудешся проблеми!
А ти знав про те, що можеш знайти свій хребет на ребрі стопи? Саме туди проектуються всі проблеми в спині, а виявляються вони у вигляді болючих точок. При масажі стоп знімається напруга в спині, йде біль і скутість. Робити масаж ніг ти можеш сам собі, це так само ефективно, як якщо це буде робити хтось інший.
Спочатку потрібно знайти на стопі «хребет». Сядь на підлогу зі схрещеними ногами. Візьми в руки будь-яку стопу. Лінія між п'ятою і великим пальцем на внутрішньому «ребрі» - проекція хребта. Візуально роздягли цю лінію на частини: крижі, поперек, грудний і шийний відділ. Великим пальцем із зусиллям пам'ятай цю лінію в напрямку від п'яти до носка. Якщо у хребті є проблеми, ти знайдеш тут їх відображення. Вони відчуваються як хворобливі і жорсткі точки. Масажуючи їх, ти не воздействуешь на хребет безпосередньо. Ефект ще краще: ти розслабляє ті нервові закінчення, які створюють напругу.
Загальний розслабляючий результат масажу відчується з першого разу. Крім того, що масаж стоп - дуже приємна процедура, вона ще й неймовірно корисна. Приділи собі пару хвилин і відчуй себе більш здоровим.
Спробуй цей вид масажу і розкажи друзям про свої враження.
