Як правильно доглядати за ступнями
- Догляд за ногами. Як правильно доглядати за ступнями
Догляду за ступнями, як правило, приділяється не менше значення, ніж догляду за руками. Підвищена увага до цієї зони стає особливо актуальним в жарку пору року. І наскільки помітні жінки, які в силу своєї ліні (або незнання) не приділяють уваги обробці ступень. В журналі корисних порад ви знайдете поради, щодо правильного догляду за вашими ногами: включаючи шкіру стоп, нігті, і п'ятки!
Ось самі ази:
· Правильно підібране взуття (від човників до кросівок) - запорука успіху.
· Регулярна гімнастика і масаж стоп неодмінно підуть на користь.
· Догляд за шкірою стоп щодня - обов'язковий.
· Увага нігтями на ногах необхідно приділяти не рідше двох разів на тиждень
Доглядаємо за шкірою стоп
Те, що ноги необхідно мити щодня, особливо в літній час голи - прописна істина. Дотримуючись наших порад, ви відчуєте себе впевнено, надівши будь босоніжки.
· Для того щоб ноги стали чистими, знадобитися лише мило, пемза, мочалка і невеликий тазик. Налив нього теплої води, приступайте до відтирання. Для того щоб позбутися від бруду на пальцях, можна взяти зубну щітку. Злегка натискаючи, пройдіться по нігтях і поверхні навколо них.
· Витирати ноги слід акуратно, залишаючи на їх поверхні хоч трохи вологи. А ось зона між пальцями вимагає більш ретельного натиску, тут не місце волозі. Ще не час взяти в руки щипчики і крем. Нехай годинник ще потікают!
· Потім приступайте до масажу стоп. У даному випадку дуже до речі припадуть або покупні спеціальні засоби, або оливкова олія, лимонний сік або тепле молоко. Масажувати слід не поспішаючи, приділяючи увагу кожній клітинці, але, ні в якому разі не втирайте кошти між пальців.
· У випадку, коли для масажу використовувався йогурт, молоко і т.п. - Ноги слід обполоснути, а от масло або сік залиште, як були.
· Тепер нанесіть спеціальний крем для ніг. Якщо шкіра суха, не скупіться і скористайтеся досить великою кількістю крему.
· Тепер саме час нанести спеціальний крем для ніг. Якщо Ви опинилися "щасливою" володаркою сухої шкіри, крем шкодувати не варто.
· Надіти шкарпетки допоможуть закріпити ефект.
Доглядаємо за нігтями
Не меншу увагу слід приділяти і нігтям. Адже врослі нігті і грибок тільки псують наші ніжки. Тому не варто забувати про догляд і за цією зоною, особливо, в той період року, коли нігті у всіх на виду.
Що потрібно знати про догляд за нігтями на стопах:
· Відмінна форма вашим нігтям гарантована, якщо підпилювати їх не рідше 2-х разів на тиждень.
· Підрізати нігті слід не менше одного разу на тиждень. Для того, щоб уникнути вростання, не варто стригти нігті "під корінь", краще якщо його довжина буде на рівні кінця пальця.
· Сік лимона або апельсина втертий в нігтьову пластину, продезинфікує і додасть потрібний блиск.
· Покриття нігтів лаком, хоча б безбарвним, убезпечить вас від грибка та інших мікробів.
Робимо педикюр в домашніх умовах
Якщо ви ніколи не робили педикюр в домашніх умовах, ці рекомендації допоможуть вам досягти відмінного результату.
· Приготуйте: тазик, мило, спеціальну пилочку, рушник, масло для кутикули, пемзу, спеціальне, що розділяє пальці пристосування для педикюру, лаки і зволожуючий крем.
· Перш, ніж приступити до основних процедур, видаліть з поверхні нігтів (при його наявності) старий лак.
· Протягом 20 хвилин потримайте ноги в теплій воді
· Після, озброївшись пилкою, приступайте до обтачиванию нігтів. Ні в якому разі не починайте обрізку нігтів, поки вони вологі. Так, ви їх швидко зіпсуєте. Через 5 хвилин після, прийняття ножної ванни, нігті висохнуть, і ось тоді саме час приступити до їх обрізання (звичайно ж, якщо це необхідно).
· Після того, як нігті приведені в порядок, час скористатися маслом для кутикули. Через кілька хвилин кутикула розм'якне настільки, що її легко можна буде відсунути дерев'яною паличкою.
· Саме час вичистити гряз з-під нігтів.
· Потім, намочивши ноги, нанесіть скраб. Грубі ділянки обробіть за допомогою пемзи
· Промокніть ноги і почекайте, поки вони висохнуть. Лак наноситься виключно на сухі нігті.
· Тепер черга за роздільником для пальців і лаками. Через те, що кольорові лаки пересушують ноги, а їх фарбувальний пігмент, проникаючи в нігтьову пластину, робить її неприродного кольору, необхідно скористатися базовим покриттям. Що ж залишилося нанести кольоровий лак (при бажанні), а потім вже і закріплювач.
І нехай процедура педикюру стане для вас надалі справжнім святом, а помічником того буде ваша фантазія!
Кошти від тріщин на п'ятах
Поява тріщин на п'ятах - перший сигнал почалися в організмі збоїв, починаючи від грибка, закінчуючи авітамінозом. Лікування та профілактика тріщин важлива не тільки з естетичної точки зору. Якщо упустити першу ластівку недуги, згодом доведеться звертатися вже до лікаря. Ось що ви можете зробити в домашніх умовах, щоб ваші п'ятки стали як у немовляти. Навіть невеликі тріщинки - привід для занепокоєння, а також для негайного лікування і профілактики. А адже добитися того, що шкіра на п'ятах стала виглядати так само, як, скажімо, виглядала, коли ви були ще маленькою дівчинкою, - просто навіть в домашніх умовах. Отже, кошти від тріщин на п'ятах:
· Відходячи до сну, щодня наносите велику кількість зволожуючого крему для ніг. Шкарпетки допоможуть прискорити і поліпшити очікуваний результат. Однак, щоб не спровокувати розвиток гребка, із зволоженням слід бути острожної.
· Вазелін - ідеальна альтернатива крему. Однак, не важливо, що ви використовуєте: крем або вазелін, не забувайте про носочках. Капелька лимонного соку не зашкодить
· Завжди стежте за тим, щоб ноги були чистими.
· Не забувайте про педикюр.
· Незмінно використовуйте пемзу.
· Їжа, багата кальцієм, цинком, залізом і омега-3 буде сприятливо впливати на стан ваших пяточек.
· Не рідше одного разу на тиждень приймайте ножні ванни з сіллю або лимонним соком.
· Медова маска загоїть тріщини і додасть шкірі гладкість.
І, нехай, надалі доглядати за своїми ніжками вам буде доставляти справжнє задоволення. Повірте, за це вони віддячать вам сторицею.
