Як вибрати бігову доріжку для дому?
Як вибрати бігову доріжку для дому?
Щоб бігати, не обов'язково виходити на вулицю (де може бути мокро, холодно, морозно), потрібно просто придбати бігову доріжку і бігати будинку. За допомогою неї можна підтримувати себе у формі, тренувати м'язи ніг. До питання вибору бігової доріжки потрібно підходити з розумом, тому що від цього залежить здоров'я, фізична форма.
Бігову доріжку відносять зазвичай до кардиотренажерам. Якщо її правильно використовувати, то вона здатна підвищити витривалість організму і поліпшити стан серцево-судинної системи. Від бігу користь величезна, навіть бігаючи на доріжці можна скинути кілька кілограмів зайвої ваги. Якщо підійти безвідповідально до вибору тренажера, то можна вибрати таку бігову доріжку, яка через 2-3 місяці вийде з ладу.
При її виборі слід враховувати безліч різних моментів.
Як вибрати бігову доріжку для дому?
Тип бігової доріжки
Існує два типи доріжки - механічне та електричне. Слід визначитися з тим, яку ви будете купувати. У механічної доріжки за рахунок ваших зусиль обертається полотно, а у електричної - полотно, по якому бігають, крутить електромотор. Плюси механічних доріжок у доступною ціною, невеликій вазі і відсутності витрати на електрику. Але мінус в тому, що щоб власними силами вирощують бігове полотно потрібно затрачати більше сил при бігу, а це не всім сподобається. У електричної бігової доріжки за допомогою програм можна задати будь-яку швидкість обертання. Також на них часто є спеціальні програми занять, які можна використовувати при тренуваннях.
Електромотор
Якщо вибрали електричну бігову доріжку, то потрібно дивитися на потужність мотора. Адже від цієї потужності залежить максимальна вага, який вона зможе витримати, і швидкість обертання.
Бігове полотно
Бігове полотно - це стрічка, вращающая на двох валиках, по якій бігає чоловік. Потрібно звернути увагу на розмір полотна. Його розміри (довжину і ширину) слід підбирати з урахуванням потреб людей (членів сім'ї), які стануть на цьому тренажері бігати. Найкращий варіант - це полотно довжиною в 1,2 метра і шириною в 40 см. Також потрібно звернути увагу на кількість шарів. Від їх кількості залежить термін служби приладу - чим їх більше, тим він довше прослужить. Прагніть вибрати двостороннє полотно - коли воно зноситься, його можна буде просто перевернути.
Панель управління
На панелі управління біговою доріжкою повинні бути присутніми показники пульсу, швидкості бігу, відстані, витрачених калорій. Обов'язково, щоб був ключ безпеки на панелі - за допомогою нього при падінні людини бігова доріжка буде вимикатися. Бігова доріжка може бути оснащена і масою інших функцій. Наприклад, програмою тренувань.
Найнадійніші виробники бігових доріжок: WNQ, Torneo, Atemi, Steel Flex, Kettler.
Ще кілька порад про те, як вибрати бігову доріжку:
1. Визначте суму, яку ви витратите на покупку бігової доріжки. Якщо сума вашого бюджету обмежена, то це зменшує варіанти доріжок, які зможете придбати. Відвідайте інтернет-магазини, де продаються дані тренажери - це дозволить вам краще орієнтуватися в ціновій категорії. Наприклад, можна відвідати інтернет-магазин Озон, де продаються найрізноманітніші товари.
2. Будинки подивіться, де можна розмістити бігову доріжку. Велику роль відіграють розміри і форма тренажера. Якщо місця не дуже багато, то вам доведеться зупинити свій вибір на компактних варіантах.
3. Залежно від своїх цілей і пристрастей вибирайте оснащену різними функціями або просту бігову доріжку. Також, чим більше у доріжки функції - тим більше її ринкова ціна.
4. Ознайомтеся з реальними відгуками покупців про різні моделі. Спочатку визначитеся з моделлю, а потім дивіться на те, що про неї говорять інші люди. Багато відгуків можна знайти в інтернеті, скориставшись пошуком Яндекса або Гугла.
5. Поговоріть з компетентною людиною на рахунок бігової доріжки. Можна поговорити з тренером, який працює в тренажерному залі. Дані люди зазвичай добре розбираються в спортивних тренажерах. Непоганий рада можна отримати також у фірмовому спортивному магазині. Тільки будьте насторожі: є такі продавці, які здатні продати будь-який товар, не враховуючи ваші потреби.
6. Випробуйте бігову доріжку прямо в магазині. Якщо ви маєте намір серйозно придбати тренажер, то ніхто не повинен вам перешкодити випробувати його в справі. Чи розумієте його налаштування, чи комфортно себе відчуваєте. Також переконайтеся в тому, що на доріжку поширюється тривала гарантія, і вона не є небезпечною для здоров'я.
Бажаємо Вам вибрати хорошу бігову доріжку для дому!
