Чому жінки живуть довше за чоловіків?
Життя у жінок, як не дивно, часто буває складніше, ніж у чоловіків. Так, їм не доводиться працювати вантажниками, однак народження хоча б одну дитину - работенка не з легких. Тим не менш, слабка стать зазвичай живе довше, ніж сильний. Чому? Давайте спробуємо розібратися в цьому питанні.
Якщо вірити статистиці, то середня російська жінка живе на світі приблизно на п'ять років більше, ніж, скажімо, її чоловік. Теж саме підтверджують дослідники з Великобританії. Звідси випливає простий висновок - хочеш жити довше, родися дівчинкою. Останні, до речі, куди рідше захворюють різними захворюваннями, серед яких є хвороби печінки, нирок, серця і так далі. Крім того, слабка стать куди рідше здійснює самогубства, та й можливість загинути від нещасного випадку мінімальна.
Проте так було далеко не завжди. Ще кілька століть тому наші предки жили набагато менше і пов'язано це з тим, що у них практично була відсутня медицина та засоби гігієни. От уявіть, захворіла людина туберкульозом, а вакцинації проти нього немає. Він продовжує хворіти до тих пір, поки його імунна система не поборе хворобу, що практично неймовірно, або ж він просто помре. У середині 19 століття середня тривалість життя жінок становила близько 40-45 років, що, погодьтеся, дуже небагато по поточних мірками. Однак тут потрібно відзначити той факт, що багато з них вмирали під час пологів, а якщо їм все ж таки вдавалося народити і при цьому залишитися в живих, то тривалість життя могла збільшуватися приблизно до 70 років, що цілком можна порівняти з цифрами нашого століття.
Молоді люди в ті часи жили не довше за своїх дам, а іноді ще менше. Пов'язано це було з тим, що вони дуже багато працювали, часом по 15 і навіть 18 годин на добу на протязі багатьох років. Погодьтеся, не кожен організм витримає таку величезну навантаження. Звичайно, свою роль також відігравало практично повна відсутність медицини. І якщо чоловікові вдавалося благополучно дожити хоча б до 40 років, то він найчастіше доживав і до похилого віку.
Про шлюб
Якщо вірити медикам із США, шлюб сприяє довголіттю подружньої пари. Правда, тут все не так просто - якщо чоловік неодружений, то він може померти в кілька разів швидше, ніж одружений. А ось холості жінки навпаки живуть в півтора-два рази довше заміжніх. З чим це пов'язано? Судячи з усього, чоловіча стать відчуває дуже сильний стрес з цього приводу, що, безумовно, відбивається на здоров'ї - на старості куди простіше підхопити серйозну хворобу, а вже якщо імунітет ослаблений, тоді тим більше ...
Однак проблема не тільки в шлюбі. Вчені з'ясували, що чоловічий гормон тестостерон робить позитивний вплив на розвиток серцево-судинних захворювань, що також може скоротити життя. До речі, це побічно підтверджують історичні факти - ті чоловіки, які колись піддавалися кастрації, рідше страждали від хвороб і, відповідно, довше жили. Правда, жінки також схильні до серцево-судинних захворювань, але це виявляється досить пізно - в період приблизно з 65 років і вище. До цього моменту естроген (жіночий статевий гормон) захищає судини і серце у слабкої статі.
До речі кажучи, тестостерон взагалі не найкращим чином впливає на чоловічий організм. Звичайно, він сприяє розвитку істинно чоловічих якостей, серед яких можна відзначити мужність, агресію, натиск, силу і так далі. Однак такі чоловіки частіше потрапляють в різні чвари, нерідко навіть б'ються, тому ймовірність загинути від суперника у них куди вище, ніж у врівноваженого хлопця. Крім того, такі люди схильні робити ризиковані кроки, які часто закінчуються для них плачевно, наприклад, йдуть працювати на небезпечну для життя роботу. І якщо жінки роблять перерву в кар'єрі, коли у них народжується дитина, то сильна стать дозволити собі такого не може. При цьому чоловіків постійно супроводжує стрес, який в свою чергу "дозволяє" виникати іншим небезпечним для життя захворювань.
Про стрес
Деякі вчені вважали і продовжують вважати, що жінки відрізняються своїм довголіттям від чоловіків тому, що вони відчувають куди менший стрес, адже багато з них не працюють і є домогосподарками. Можливо, колись ця думка була вірним, однак сьогодні настали зовсім інші часи, коли слабка стать працює нітрохи не менше сильного. Приходячи на роботу, наші улюблені дами відчувають на собі безліч труднощів, а разом з тим - стрес.
Тут ще треба відзначити той факт, що жінки потихеньку перейняли багато шкідливі звички від чоловіків, серед яких вживання спиртного і кави, куріння ... Ясна річ, що ці фактори просто не можуть сприятливо вплинути на здоров'я. Що в підсумку ми бачимо? Щороку дівчат, які страждають від серцево-судинних захворювань стає все більше і більше ...
Існує й інше цікаве думка, згідно з яким жінки при народженні мають куди більш сильним імунітетом і набагато краще захищені від згубного впливу навколишнього середовища. Пов'язано це з генетичним будовою організму.
Про хвороби
На світі існують тисячі самих різних хвороб і про деякі краще навіть не знати. Тим не менш, багатьом з них ми схильні особливо часто, наприклад, простудних захворювань. Однак серед них і куди більш рідкісні, але разом з тим дуже небезпечні, наприклад, це може бути рак. Так от, вчені з'ясували, що жіночий організм набагато краще чинить опір тим же онкологічних захворювань, ніж чоловічий. Однак весь парадокс ситуації полягає в тому, що слабка стать куди частіше страждає від хвороб, хай і не таких небезпечних. І нехай смертність жінок завжди нижче, вони набагато частіше приходять до лікаря і скаржаться на ті чи інші хвороби. Між іншим, чоловіки взагалі набагато рідше ходять по докторам, що теж не найсприятливішим чином позначається на їх довголіття.
Особливу увагу жінки повинні приділяти ламкості кісток і остеопорозу - ці два захворювання вражають їх в рази частіше, ніж чоловіків. Чому? По-перше, кістки жінок спочатку менш щільні і крихкі. А по-друге, серйозну втрату кісткової маси жінки відчувають в період менопаузи. Чоловікам же в цьому плані простіше - у них цей процес поступовий і починається зазвичай у віці 60 років, а то і старше. Тим не менш, вчені впевнені, що якщо дотримуватися певної дієти, використовувати гормональну терапію спільно з фізичними вправами, то побудувати кісткову і навіть м'язову тканину можна в глибокій старості.
І вже звичайно не варто забувати про вживання їжі. Давно не секрет, що багато чого з того, що ми споживаємо, їсти як мінімум небажано. А напхане усілякими пестицидами м'ясо може викликати різні захворювання, аж до самих страшних. Крім того, їжа може призводити до передчасного старіння організму. До речі, вважається, що деякі захворювання пов'язані саме зі старінням, проте останні дослідження доводять, що у всьому винні вільні радикали, які "нападають" на здорові клітини. Тим не менш, від них можна захиститися. Як же це зробити? Потрібно споживати природні антиоксиданти, які містяться в овочах і фруктах.
Інші фактори
Серед інших чинників, які впливають на передчасну смертність, необхідно відзначити географічні. Ні для кого не секрет, що на тому ж Кавказі живе сила-силенна людей, вік яких перевалив за позначку в 100 років. Чому? Тому, що природа там не забруднена, а продукти живлення не накачени всілякими консервантами. А тепер для прикладу візьмемо будь-яке місто, нехай навіть невеликий - величезна кількість машин, загазоване повітря, "штучні" продукти харчування ... А вже яке тим людям, які живуть в містах, що мають промисловість у вигляді всіляких заводів і підприємств ... Ось їм-то вже точно не позаздриш - їм доводиться дихати викидами з заводів.
Втім, в нерозвинених державах, куди можна віднести деякі країни Африки, люди також довго не живуть. Пов'язано це з огидними умовами життя - проживають вони мало не під відкритим небом, у питній воді присутня безліч всіляких мікробів, медична допомога практично відсутня ... Вижити в таких умовах важко, а прожити нормальне життя і зовсім неможливо.
Інший фактор - соціально-психологічний. Якщо для жінки важливо наявності сім'ї та дітей, то чоловіки про це замислюються куди рідше, адже на першому місці у них набагато частіше виявляється робота і кар'єрна драбина. І ось, пропрацювавши багато років у компанії, чоловік займає одну з головних посад. Здавалося б, треба жити і радіти. Однак не все так просто, адже відповідальність зростає, а разом з нею - нова порція стресових ситуацій ...
Що робити?
Якщо вірити вченим, то людина має право сам змінювати тривалість свого життя. Вірніше, ми можемо вплинути на неї. Гени впливають на термін життя не більше, ніж на 30%, тому що залишилися 70% надані нам самим.
Що потрібно зробити, що б прожити довше? Звичайно ж, в першу чергу необхідно відмовитися від шкідливих звичок, а саме від сигарет і вживання кави і алкоголю. Потрібно обов'язково зайнятися спортом (це можуть бути навіть звичайні пробіжки вранці), а також почати правильно харчуватися (необхідно додати в свій раціон фрукти та овочі, від жирної їжі треба відмовитися). До речі, ніколи не переїдайте, оскільки це несприятливо позначається на здоров'ї організму.
Також необхідно контролювати себе, не впадати в зневіру, не показувати свою агресію. Пам'ятайте, чим менше поганих думок знаходиться у вас в голові, тим повільніше старіє організм
