Чому під час місячних хочеться їсти?
Місячні - частина менструального циклу абсолютно будь-якого жіночого організму, при якій відбувається відторгнення слизової оболонки матки, що супроводжується кровотечею. На відміну від звичайної крові, менструальна має більш темний колір, до того ж вона не згортається - все завдяки що входять до її складу особливим ферментам.
Зазвичай, перша менструація у дівчат відбувається в 11-14 років, причому хороший фізичний стан організму і правильне харчування прискорюють настання менструального циклу. А от наступні місячні можуть прийти не раніше, ніж через два, а то і три місяці. З часом цикл встановлюється і продовжується 28 днів (хоча тривалість від 21 до 35 днів теж вважається нормальною).
Рідко яка дівчина радіє наступу "цих" днів, адже вони часто супроводжуються жахливими болями, зняти які не в змозі навіть найдорожчі лікарські препарати. А ще існує так званий ПМС - передменструальний синдром, який починається за кілька днів до настання менструації. Саме в цей час багато дівчат помічають підвищений апетит. Іноді він настільки розігрується, що здається можеш з'їсти цілого поросяти! А ще він змушує тебе прокидатися вночі і веде до холодильника у пошуках чогось їстівного ... Як запевняють фахівці, це цілком нормальний стан, яке легко пояснити - справа в тому, що в організмі дівчини в кілька разів підвищується рівень гормонів естрогену і прогестерону, які й призводять до хорошому апетиту (іноді занадто хорошому ).
До речі, якщо ви стримуєте себе або їсте під час місячних максимум, ніж у звичайні дні і при цьому набираєте пару зайвих кілограмів, турбуватися не варто, оскільки в організмі накопичується рідина. Це, між іншим, легко помітити - в туалет ви починаєте ходити не так часто. Після того, як менструація закінчиться, вся зайва рідина покине організм природним шляхом
