Як підвищити самооцінку
- Корисні поради для успіху. Як підвищити самооцінку
Особиста самооцінка - це той образ, який формується в Вашій підсвідомості, коли Ви думаєте про себе. Самооцінка - це Ваше суб'єктивне самовідчуття, Ви самі формуєте особисту самооцінку з моменту народження і протягом усього життя. Дуже шкода, що більшість людей значно занижують власну самооцінку. Трапляється це тому, що люди звикли сприймати хороше, як даність, а ось на негативі концентрувати свою увагу, приділяти йому більше часу, тим самим істотно занижуючи рівень самосприйняття, як людину успішного.
Насправді, людина повинна достатньо уваги приділяти формуванню високого рівня самооцінки, оскільки тільки так можна досягти успіху, адже, навчившись любити себе, Ви зможете освоїти любов до іншої людини, до інших людей, до всього Всесвіту. Маючи високий рівень оцінки власних особистісних якостей та здібностей, Ви станете здатні приймати вірні рішення і здійснювати правильні, необхідні в даній конкретній ситуації дії. Якщо Ви оцінюєте себе невисоко, то відповідно і Ваш життєвий потенціал завмирає на низьких позначках.
Процес формування самооцінки у жінок і дівчат можна схематично описати таким чином: Ви формуєте самооценку- Ви мислите і дієте у згоді з цією самооценкой- інші люди оцінюють Ваші вчинки і думки, що також впливає на Вашу самооценку- Ви коригуєте власну самооцінку під впливом оцінки Ваших думок і дій окружающімі- тепер Ви чините і мислите вже відповідно до цієї нової самооцінкою.
Давайте розглянемо ті причини, які призводять до формування низької самооцінки:
Кілька причин заниженої самооцінки у жінок, дівчат
1. Навколо Вас знаходяться люди, які налаштовані вкрай недоброзичливо, а, значить, і всіляко намагаються навмисно занизити Вашу самооцінку.
2. Люди звикли використовувати будь-який випадок, щоб посміятися над зовнішністю, інтелектуальними здібностями і діями іншої людини. За рахунок применшення Ваших переваг, вони піднімають власну самооцінку, тому що не знають інших шляхів для цього.
3. Досить часто люди навмисно надають більшого, ніж належить, значення чужим промахів. Невдача досить часто є застереженням понад, що шлях вибраний невірно.
4. Люди досить часто порівнюють себе з іншими, і на підставі отриманих порівняльних даних будують свою самооцінку. Як часто ця самооцінка виявляється заниженою через те, що вони з сильними сторонами іншої людини порівнюють особисті недоліки.
5. Досить часто жінки визначають занадто короткий проміжок часу для досягнення задуманого результату, а невдачу приписуємо не своєю нездатності правильно визначити терміни, а тому, що ми недостатньо гарні, щоб зуміти досягти намічених цілей.
Оскільки висока самооцінка є запорукою Вашого успіху як і у жінок, підлітків так і у дівчат, необхідно постійно працювати над тим, як підвищити самооцінку. Для цього можна використовувати кілька основних способів, які радить сайт корисних порад:
Поради як підвищити самооцінку у жінок, дівчат
1. Полюбіть своє відображення в дзеркалі. Вдивляючись в своє відображення, постарайтеся знайти якомога більше позитивних сторін. Навіть, якщо певні складові Вашої зовнішності не викликають у Вас особливого захоплення, постарайтеся зосередитися на тому, що є Вашими сильними сторонами.
2. Заведіть свій щоденник успіху. Це може бути блокнот або зошит, в якому Ви щодня будете записувати всі свої успіхи і досягнення. Спочатку поставте собі за мету записувати, як мінімум п'ять удач. Якщо Ви не знаєте, чи є це досягнення успіхом чи ні, вибирайте ствердну варіант і сміливо записуйте дане досягнення в свій щоденник.
3. Сформуйте свій новий образ і постійно тримайте його в своїй свідомості. Щоб це правило працювало, образ повинен бути максимально деталізований. Хоча б раз протягом дня викликайте даний образ в своїй свідомості. Уявіть, як Ви будете приймати рішення в тій чи іншій ситуації, як Ви будете одягатися, які риси характеру мають бути Вам притаманні.
4. Створіть невеликої автобіографічний текст рекламного характеру, де опишіть всі свої позитивні сторони і позитивні якості, а також всі Ваші сильні сторони. Чи не скромничайте і не соромтеся себе перехвалити, адже, чим краще буде Ваша самореклама, тим краще станете Ви самі, тим Вище буде Ваша самооцінка. Дуже ефективно використовувати цей спосіб перед дзеркалом, зачитуючи самому собі вихваляє текст.
Для тих, хто не може самостійно скласти рекламний текст, тут наводиться зразок тексту.
Приблизно це може звучати так:
Знайомтеся, це відомий і успішний бізнесмен. Його компанії мають свої представництва в 30 країнах світу. Його стан оцінюється на рівні декількох мільярдів доларів. Він є природженим керівником. Він володіє дивовижною здатністю формувати глобальні цілі і планувати вірні шляхи їх досягнення. Він відмінно володіє основними принципами самонавіювання і здатний досягати значних результатів, використовуючи цей метод. Він володіє беззастережної абсолютною вірою в свої сили, в свою справу і в безмежні можливості Всесвіту. Його любов, як і віра, не має меж. Він безмежно любить ту справу, якою займається і отримує величезне моральне задоволення від нього. Він не пасує перед труднощами, бо розуміє, що труднощі, як випробування, даються тільки тим, хто здатний їх подолати. Чим складніше випробування, тим Вище оцінює Вас Всесвіт. Він виглядає молодо і підтягнуто, його одяг стильна і добротна. Його рівень самооцінки досить високий, оскільки він адекватно оцінює всі свої можливості і здібності. Щодня його бізнес розширюється і завойовує все нові і нові горизонти. Завдяки своїм успіхам росте і впевненість у власних силах, у своїх цілях і в підтримці Всесвіту.
Описані способи досить легкі у виконанні, але, тим не менш, високоефективні.
